?时间一分一秒流逝，不知不觉，已经五个时辰便过去了，在一旁的守阁弟子便催促萧战速速离去。萧战也只好离去，心中却是十分兴奋。
有炎荒的帮助，萧战五个时辰，找到了三本书，虽然仔细研读的只有《血络功》一本，但是按照土办法，萧战用真气在衣服上将另外两本书都抄了下来，接下来就是练体的问题了。
“喂，萧战，咱啥时候也去弄个守阁弟子当地，在那个地方守阁，那可有的是时间学习啦，哈哈！”
炎荒别看平时死不正经，一些想法到时十分到位，这个想法可以有！不过不知道当一周守阁弟子需要交纳多少功德..
不多时，萧战便到达广场之处，此时已经是半晚时分，广场上的人群早已散去，只有零零星星几个人影依旧在刻苦练功，萧战也不便逗留，复行数十步，一块黑色巨石映入眼帘。
正是‘气炼石’，萧战上一次测试还是早在第一次进入天朱阁之时了，那个时候，他全力一拳仅仅只有二百斤，排名所有弟子最后一名，让萧战很是丢脸，不知道四年过去之后，如今已经是四段破脉的萧战，气力会有几何？
只见萧战不使用真气，一拳狠狠击出，气炼石不由一声闷响，‘八千四百斤’。面对这个数字，萧战很是失望，自己好歹是四段强者吧，居然一万斤的气力都不到，可见最近几年，他对身体的修炼有多么不重视。
练体效果不好，荒废身子，不仅导致气力小，耐力差，真气运转慢，甚至到后来会导致丹田经脉过于脆弱，无法更上一层楼。
萧战之前在天朱阁，一步一个脚印，稳扎稳打走过来，肉体强度完全不弱于同等级之人，但是最近两年来，真气实力上的突飞猛进，让萧战的体力渐渐跟不上，导致现如今这种状况。
“看来，必须要狠狠练体了。”
说罢萧战便径直离开广场，向半山腰走去，意欲寻得一个不错的修炼宝地，在炎荒神识的帮助之下，不过短短几个钟头，便找到一处风水宝地。
只见此处人杰地灵，四周树木丛生，鸟兽起飞，一潭秋水绿油油的很少清凉，巨大的瀑布飞驰而下，响声震耳欲聋，山水一色，天明气青，灵气十足，水潭中间一块巨石平坦且宽阔，像是天然的聚灵石。
没有多想，萧战直接越上巨大的岩石之上，开始修炼。
按《血络功》记载，练体分为三种，练气，淬络，活血。
所谓练气，便是通过不断刻苦修炼，增强身体强度，包括气力，耐力，速度，协调性等等，不能剑走偏锋，只练其一，当今世上很多人便混乱瞎练，只注重练气力，即使到最后气力过万斤，十万斤，但是面对真正的高手，解决他，仅仅是一招的事情，因为他太慢了。
萧战之前也险些误入歧途，当初他重视速度上的连造，虽造就了一身奇快无比的速度，但是归根结底，气力太小，对方若是防御力强劲，或着和你对碰，吃亏的只能是萧战自己。
所以，萧战不仅要练气力，还要练速度，协调性，柔韧性，不能练成一块铁石一般，浑身僵硬，力大无比，但是却行动缓慢，也不能像一汪流水，变幻莫测，无孔不入，但是却没有实质性伤害。
练气的最高境界便是，平衡，没有任何一项十分突出，气力不是最强，速度不是最快，但是没有任何弱处，气力不小，速度不慢，便是最好。
所谓淬络，是指通过打击和碰撞，以及真气的消耗，不断的磨练和冲击到自身经脉，加强其自我修复能力，练就一身强健的经络，这个没有多少要点，只需记住适可而止便是，不能太多，否则容易伤及自身，也不能太少，太轻，这样就没有效果可言了。
在经过一天的苦练之后，肉体和身心自然都十分疲惫，无论是练气还是淬络，都会让人十分疲惫，导致第二天的修炼效果质量下降，所以所谓活血，便是调息静养。
无论是憨憨大睡，还是服用温和的药物，还是泡温泉等等，都是一种十分不错的活血之道，会休息的人，会调养的人，才会修炼，才会有更好的进步。
既然已经大体了解了修炼精髓和要点，萧战自然不会在耽搁，二话不说直接开始投入修炼。
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清晨，旭日将出未出，残月将落未落，萧战便从睡梦中醒来，急忙赶往食堂，通过打听他得知，帮食堂挑一担水，便能获得五点功德，萧战自然爽快答应下来，挑起两个大桶，负于肩上。
近的水源点萧战不去，只去最远的地方，便是半山腰处的那块灵地，灵地之水潭清澈无比，甘甜可口，来回一趟便是四十里地，不用真气，不用飞御雷绝，也不用影瞬，萧战所做的，纯粹是依靠双腿的气力，硬跑。
一担水四百斤，来回四十里地，即使是萧战，也花费了整整一刻钟，回来之际，感到双腿阵阵酸软，有些乏力，确实是个力气活。
“还差的远呢，再来，今天不跑进十分钟，小爷我不吃饭啦。”
话音未落，根本来不及休息，萧战便再次提起巨大的水桶往半山腰跑去.。。
第二次，十三分钟，第三次，十一分钟，第四次，萧战在回来途中，感到双脚依然麻木，发不上力，双腿一软，直接扑倒在地，艰难站立起来，双腿不断发抖桶中水也尽数打翻..
“四次便是极限了吗？.。不，在小爷的世界里，没有极限。只有超越。”
心一横，咬着牙，一步一步，喘着大气，艰难的在山林间前行，最终，花费了整整四十分钟，萧战总算到达山顶食堂处，将水桶扔下，顿时双腿如释重负，整个人瘫软无力，一屁股坐到在地。
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