只要自己努力过，无论努力后的结果如何，都不会去进行抱怨。
毕竟你已经是努力过了，哪怕努力过后，依旧的有些不甘，那也不是遗憾。
林远自然不希望自己在自己的职业生涯中，留下遗憾。
前世的痛，林远不想再犯。
林远拿出自己的手机，从通讯录中找到毛教练的电话号码，点击拨通按钮。
电话那头传来还为接听的手机铃声，林远静静的将手机放在自己的耳边。
电话在经过了大概十几秒的响铃之后，终于是被毛教练接听。
“想不到满打满算还不到一个月，你这就主动给我打电话啦，本来都打算多让你休息休息的。”
停顿片刻，毛教练吞咽口水，继续说道：“既然如此，一个星期后我们进行恢复训练，在此之前，你可以做一些小强度的运动。”
听到毛教练的话，林远也是半分真半分假，完全不可以全信。
毕竟毛教练这人，就是喜欢估计玩点不一样的东西，就好比训练，训练的方法五花八门。
虽然说是真的有效果，毕竟这也是刺激肌肉兴奋的一种方式，但是基本上的每一次，都让林远筋疲力竭。
一个星期的时间，林远也是和李涵月过着平淡的生活，毕竟平平淡淡才是真。
不过林远还是会时不时的制造出一些小惊喜，毕竟还是要有些情趣。
林远自认为，自己是一个有内涵，有情调的男人。
不过不得不说，大多时候，不是说男人不懂得烂漫，而是浪漫基本上是真的很贵，毕竟浪漫需要花费的钱，绝对不是一个小数目。
而朱成在计南大学的安排下，和其他一起作为交换生的优秀学生，来到青华大学的门口。
青华大学不愧为华夏顶尖名校，光光是校门，也足够给人一种底蕴十足的感觉。
就好比一个普通人，有的时候，穿着真的可以看出很多细节和第一印象。
在青华大学方面的老师的带领下，朱成和其他作为交换生的学生一样，充满好奇的走进青华大学。
青华大学内占地面积极广，而且学习的氛围都丝毫不差，不过这都不是重点。
毕竟计南大学都有以上所说的这些，只是一所全新的大学，会有一种全新的新鲜感。
青华大学方面的老师，带领着朱成和其他学生一起前往青华大学的交换生宿舍。
毕竟作为其他大学优秀的交换生，都是和普通学生所不一样的宿舍环境。
在此作者不发表任何相关的舆论，毕竟我个人也不知道自己的想法是对是错。
在青华大学方面的老师，安排的交流生宿舍住下，朱成也开始期待，期待在接下来的青华大学的两年里面。
将会学习到什么程度的专业知识，毕竟青华大学现在的体育部，也已经是全国顶尖水平，甚至是亚洲顶尖水平。
现在青华大学，也是频繁出高水平运动员。
朱成没有主动联系林远，完全没有这个必要，当缘分到了，自然两人就相见了。
朱成觉得，距离这个时间不会太久，毕竟自己都已经作为交换生的身份，来到青华大学学习专业知识。
一个星期悄悄过去，林远绝地自己的身体都有些略微的生锈了。
就好比一块铁，经常打磨才会始终保持亮度和锋利，而一旦，铁一段时间失去了打磨，那么铁也将会失去亮度和锋利，并且会生出铁锈。
几天下来，林远自己也是主动的做一些小强度的训练，让自己的身体开始重新适应，适应马上需要开始训练的环境。
毕竟如此一时间，直接上大强度的话，那么运动员很大可能性，直接肌肉拉伤，或者是其他身体受伤。
林远起了个大早，休息的时间里，林远的作息时间略微有些被打乱，不过也没有太大的问题。
林远身体还是有那种作息规律在，很快就可以将自己原来到作息规律调整回来。
林远带上了自己的比赛钉鞋以及平时的训练钉鞋还有田径服之类的运动装备，都装到一个背包里面。
背包一背，直接朝着田径场的方向出发。
而毛教练也已经提前进行调试机器，需要将林远的全身的情况都进行采用机器详细的分析。
这样才可以对接下来的恢复训练，还有距离年前的强度训练的制定，做出一些细节上面的调整。
而且还需要进行研究，林远四百米项目，一百米项目以及二百米项目的跑动状态的体力分配情况。
科学制定计划，才可以让运动员的训练效果达到最大化。
当然高强度的训练，必不可少的还有日常的营养均衡的膳食搭配。
林远来到田径场内，室内田径场，里面有一系列先进的运动设施，都是青华大学花费大价格进口，为的就是做到至少让设备保持领先。
至少设备需要保持领先，这样才可以让运动员可以更好的进步，设施先进，才可以让运动员得到基本的保障。
林远进来田径场内，就被毛教练招呼过来，接下来的就是，和以前一样，进行检测设备一轮游。
将自己身体的各个项目素质，都得到一个数据化，直观化的体现。
而远在国家队的苏炳天三人，或者是周长山，都已经提前于林远，进入了训练当中。
这也是国家队的严格，毕竟国家队的性质，也比较类似于一个封闭性的学校，而青华大学类似于一个开放性学校。
林远在这些无情的机械设备的检测完毕，留下了相关的人员进行分析。
林远需要进行恢复性训练，而恢复性训练，这个指定还是相对要求不用太过严格的。
和毛教练一起前往田径场外，林远穿着运动外套进行热身活动。
训练之前，必须让自己各个身体部位得到热身激活，也可以尽可能的避免让身体受伤。
林远绕着田径场进行慢跑热身。
毛教练在思考接下来的恢复性训练计划。
林远热身完毕，刚准备换上自己的比赛钉鞋，而被毛教练叫停，开口说明原因。
“艾迪达斯已经将全新的科技带到了新一款钉鞋上面，而钉鞋已经寄到了青华大学。”
艾迪达斯对于自己是真的重视，毕竟自己的情况，确实足够阿迪达斯对自己这么重视。
自己在华夏的影响力，在亚洲的影响力，在国际的影响力，绝对可以让阿迪达斯产品的销量，至少往上涨一成。
全新的阿迪达斯比赛钉鞋，海参崴一如既往，鲜艳的华夏红，只是里面所含量的科技，林远自己也没有一个大体的概念。
谷</span> 换上全新的比赛钉鞋，林远都有种冲动，有种冲刺十圈的冲动。
对于运动员而言，自己脚下穿的比赛钉鞋，绝对是自己的第二个爱人。
只是不到半小时，林远自己就已经不是这么想的了。
身体各个部位的肌肉感觉到了些许的疲惫，长时间没有经过训练，一下子就直接进行恢复训练。
贸然的恢复训练，让林远一时间适应不过来，训练讲究的循环渐进。
林远有些许的气喘吁吁，不过这只是身体反馈林远神经，其实身体还有很大的潜力，很多的体力。
“第四组四百米跑，时间在44秒50之前。”
恢复性训练，为的就是恢复，重点在于恢复，而不是强度，强度可以忽略。
要做到的是激活身体本来的身体素质，将自己的成绩可以发挥出来。
那么接下来，就可以继续让身体素质进行提升。
这个四百米的要求，要求自然不高，只是林远需要适应。
林远拍打自己的大腿，踩在自己的起跑器踏板上面，双手撑在起跑线略后方。
身体静止不动，等待旁边的电子仪器响起。
“各就各位。”
“预备。”
“啪——”
林远蹬离起跑器，身体有一瞬间的不自然，而不自然，仅仅只是身体做不出习惯性动作。
不过这只是不熟悉，需要一段时间，重新让自己恢复到本身应该有的状态。
林远身体的核心发力，让林远在快速摆臂和蹬抬大腿迈出小腿做折叠跑的同时，自身始终保持在一条直线上跑动。
这不影响速度的提升，并不会让速度任何的波动。
速度在加速跑的阶段，逐渐得到提升，不过林远自身的速度提升的不太迅速。
毕竟林远现在对于自己的身体有些略微的没有完全掌控。
弯道三十米左右，林远的基础速度得到了自身相对满意的程度。
林远自身从加速跑过渡到自身的途中跑阶段，继续让自身的速度得到提升。
电子计时设备旁边的毛教练，看着林远的跑动的身影，内心充满了欣慰。
自己所教的运动员，足够的自觉勤奋，对于自己而言，确实是足够的欣慰。
伦敦奥运会，不出意外，林远的代言费，将再次得到一次暴涨。
毕竟伦敦奥运会，林远将会让世界人民，亦或者是这些资本，看到林远个人的影响力。
林远自己个人的影响力，就是一座无形的财富宝藏。
运动员的影响力，都是一次又一次跑出成绩之后，不断变得更具有影响力。
七十米左右的距离，林远的速度达到了自身的最大速度，而林远自身各个部位的肌肉，都在维持林远自身的最大速度跑动。
只是林远所不知道的是，其中一位配合毛教练一起调试电子计时设备的学员，眼光始终都没有从林远身上离开。
而林远自己也根本就没有注意，注意这些细节上的问题。
八十米左右，林远自身的最大跑动速度已经维持不住，自身的肌肉开始出现疲劳。
林远自身的速度在逐渐减速，而林远也感觉到一丝呼吸的紊乱。
林远第一反应是，自己对于自己以往的跑动习惯，出现了一丝的不适应。
不过林远还是很快的将自己进行调整，自身从途中跑阶段过渡到自身的放松跑阶段。
自身提升起来的速度，在这放松跑阶段，得到维持，不造成过大的起伏，让自身的体力尽可能的得到维持。
而林远也没有打算全力跑动，恢复性训练，就是让自己更快的重新掌握自己的身体，更快的掌握自己的实力。
而林远在可以达到训练计划的情况下，也是尽量的去尝试着，让自己更快的适应自己的身体。
放松跑阶段，就是对自身的速度较好的掌握，只有自己对自身的速度，这才可以更好的让自己的速度得到保持。
林远的速度不可避免的出现轻微的波动，不过林远还是全不断适应。
朱成自己用格外苛刻的专业眼光看林远的跑动姿势。
也绝对林远的跑动姿势，基本上是无可挑剔。
而林远那细微的速度波动，基本上肉眼也是无法察觉。
朱成自己格外欣赏速度的美感，对于热爱田径的朱成而言，看林远的跑动，简直是一种享受。
跑得快的，跑动姿势不一定好看，但是，跑动姿势好看的，基本上都跑的快。
当跑动姿势足够具有欣赏美，也代表了跑动速度丝毫不慢。
林远进入第二个弯道一百米，毛教练丝毫不担心林远的这组成绩不达标，毕竟毛教练有格外丰富的教学经验。
基本上可以凭借直觉来判断，自身直觉也是一种特别精准的判断尺度。
林远进入了第二个弯道一百米，自身就直接进行第二个加速跑阶段，林远是完全打乱了自己的跑动节奏。
而从始至今，都没有打算按照自己原来的节奏跑动，而是在接下来的恢复性训练中，一点一点的打乱自己的比赛节奏。
这何尝不是一种提升对自身的掌握能力的方法。
只有知道自己在任何一个阶段，任何一个距离，进行任何一个环节跑动的自己，那么自己才会对自己有一个全新的了解。
之前的林远不敢做，也没有机会做。
这次的恢复性训练，给了林远机会，让林远为此做出了这个决定。
林远跑动的突然变化，也让毛教练眼前一亮，同样也让时刻都注意着林远的朱成眼前一亮。
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