? 恒阳中学，高三（23）班，憋了一上午火的张振当着老师和全班同学的面，公然接着电话。
挂断电话之后，张振把书包收拾了一下，然后背起书包就要往外走。
“张振，你在干什么？”正在讲台上的历史老师愤怒地质问道，这还有没有纪律可言了？
“我要去和凡哥一起训练了，争取早日成为您口中注定被科技淘汰的产物！”张振淡淡地说道。
历史老师的声音陡然拔高了一个声调，“我说的是苏凡，关你什么事？”
“第一，苏凡是我兄弟！”
“第二，因为我……也是觉醒者！”
“轰！”
张振突然一拳砸在面前的桌子上，课桌瞬间四分五裂，无力地躺在地上。
整个教室鸦雀无声，全都瞪大了双眼，不可置信地看向张振。
这还是平日里一直喜欢憨笑的张振吗？
“一帮没有眼力的庸人，凡哥的实力远在我之上，你们凭什么瞧不起他？”张振扫视全班，“不过也对，从今以后，你们只应该怕他，畏惧他！”
“你们……一群小丑罢了……”张振丢下这么一句话，慢慢离开了教室。
整个教室里还处在刚刚的震撼中，久久无言。
高阳和顾华对视一眼，然后也纷纷收拾书包，准备离开教室。
“你们俩又干嘛？”历史老师怒斥道。
“我们不是觉醒者！”高阳回答道。
“牛头不对马嘴，那你们想要干什么？”历史老师感觉自己的威严受到了严重的挑衅，他要直接上报学校，给那几个学生一人一个记过处分！
“但我们是凡哥的兄弟！23班F4永不分离！我们也想成为您口中注定被科技淘汰的渣滓！”高阳跟顾华说完这句话，也背起书包离开了教室。
再也不管身后教室里乱哄哄的场面。
……
三个死党趁着门卫没注意，骑着车快速冲出了校园！
“哈哈，你们也跑出来干什么？”张振终于出了气，畅快地大声怪叫。
“我特么也受不了了，这历史老怪，一直在那说什么多数人民必然胜利，少数异类必将消亡！听着就气人！”高阳喊道。
“就是，连一号首长都说了，从今以后就是新时代了，亏他还是历史老师，总要搞阶级对立，这不是在唱反调吗？”顾华也跟着说道。
张振哈哈大笑，“走咯，我们也要跟着凡哥的脚步，努力奋进！”
三个人看着外面的变化，还有各种各样宣传视频，兴奋的就像是逃出了笼子的小鸟，恨不得飞到天上去。
在校园里还感受不到，好像昨天的一切就像是梦一样。但是外面却已经开始发生翻天覆地的变化了，到处都在介绍觉醒者的情况，在讲解试行法规需要了解的注意事项……
进化时代，真的到来了！
三个人到健身中心的时候，苏凡刚刚才把第一桶水拍完，正在把第二桶水拍到第一个桶里。
看着苏凡这一身肌肉在疯狂舒展收缩，张振三人都不敢说话，太震撼了，这特么才是男人！
三人足足等了一个小时，苏凡才把第二个桶里的水拍完，虽然有一大半洒了，但好歹也算完成了任务。
他长舒一口气，双臂一点力气都没有了，只能无力地垂在身体两侧。
身上的汗水和清水混杂着滚落，看得人目眩神驰。
“你们怎么都来了？”苏凡回身看向三个死党竟然都在，诧异地问道。
“我们帮你出完头之后，就直接过来了，不然待在那个教室里简直要被逼疯了！”张振笑着说道。
一看他们这模样就知道，肯定是跟老师理论了一番，然后才愤然离校的。
苏凡心里不禁涌上一股暖流，笑着摇头，“你们啊，至于吗？我反正成绩考了第一，不学都行，你们呢？以后高考怎么办？”
“凡哥，反正连一号首长都说了，进化时代到来了，我们也想跟你和振哥一样，争取早日觉醒，跟上时代的步伐！”高阳和顾华说道。
“这条路可不好走！”苏凡无奈地说道，“觉醒这事儿没有个定论，我是莫名其妙就觉醒了，张振是因为愤怒才觉醒的，可你们该怎么觉醒，我也没有什么主意。”
“不着急，我们可以先锻炼身体，身体素质越好，肯定也越容易觉醒！”高阳罕见地很郑重地说道。
“好吧，那就一起努力！”苏凡走到三人旁边，好不容易才抬起胳膊，四个人抱在一起，“我们兄弟四个，一个也不落下！”
“谁都不能落下！”
……
高阳顾华很快就回一楼去训练了，他们现在最重要的就是要增加体质，提升体力。
目前最适合他们的就是长跑，不仅可以唤醒身体，还可以增加耐力，这样对以后的训练才更有帮助！
苏凡知道李牧是不会教他们的，就连张振也是看在张哥的面子，还有张振也是觉醒者的份上才勉强指点的。
更何况是高阳和顾华？
所以他只能根据自己这段时间的训练经验，来找出适合高阳和顾华的训练方法。
李牧把这一切看在眼里，但并没有说什么。苏凡在教其他人的同时，也可以更好地理解这些训练方法的特点，对他自己训练也有帮助。
而这些训练方法最重要的是要能持之以恒，想要达到好效果，除非能有很大的训练量，所以李牧并不担心自己的独门方法外泄。
今天一天的训练，
对苏凡而言，简直就像是死了一遍。
一共训练四项，每项两个小时，每项训练之间休息一个小时。
可就算休息了一个小时，对苏凡而言也是远远不够的。
李牧对他的训练不仅强度提升了一倍，训练量更是惨无人道地增加了三倍。
导致苏凡一天的训练下来，已经虚脱了不知道多少次。
若非有李牧的特质运动饮料，再加上高营养的能量餐，恐怕他只能坚持半天就要彻底瘫掉了。
如此可怕的训练强度和训练量，把旁观的张文清和张振吓得不轻。
这哪里是训练，简直是要把人练死啊。
“明天继续！”
李牧说完这句话，才意味着苏凡今天的训练彻底结束。
话音未落，苏凡终于支撑不住，一咕噜躺在地上，闭着眼睛，连一根指头都不愿意动。
这么恐怖的训练下来。他的体魄增长了4点，宝气值更是一下子突破了30大关，来到了惊人的32点。
相当于一天的训练，给他带来了恐怖的36点属性值。
苏凡虽然极度崩溃，几乎要死了一样，但心里却还是畅快无比，这么多宝气值，还是在一天之内完成，要是多训练一段时间，恐怕距离自己下一次突破，也就不远了！
他的万化传承，虽然品级不高，但只要自己努力，精进速度一定不会落下，他也一定可以不断变强！
休息了差不多有半个小时，苏凡才缓缓恢复过来，他没有使用宝气值增加体魄来缓解身体的疲劳。
正是知道自己身体的极限，他才能清楚地知道自己的实力到了哪一步。
看看时间，已经快晚上游里也不公平，现在倒也算公平。
2点宝气值可以恢复满消耗，至于增加属性值，还是1比1的比例，可以接受！
体力恢复，苏凡骑车的速度再次飙升。
当他赶到垃圾处理中心的时候，时间刚刚好，八点四十。
他把自行车照例停在老地方，然后拿着小香炉，戴上面具，趴在树上静静等着。
等到垃圾处理中心一下班，苏凡就冲了进去，跑到最深处之后，迅速用手机找到一缕灵气，然后直接召唤出玉章盖了上去。
“认主劣质溢散灵气一缕，可转化。灵魂+3，体魄+15，内力+15。是否转化？”
“是！”
庞大的暖流从眉心开始流转全身，最终汇入了小腹丹田、胸间的膻中还有眉心的紫府三处穴位。
从上次知晓这三个具体地方之后，苏凡就上网查了一下，才发现这三处地方分别是三个重要穴道。
古人又称之为上中下三丹田。
熟悉的暖流逐渐汇入三处穴位，让苏凡忍不住长舒一口气。
这种认主灵气的感觉，他已经足足十二天都没有感受过了。
突然，苏凡浑身汗毛炸起，还来不及感受这提升的余韵，就猛然躺在地上，然后双脚用力一蹬地，身体迅速向后窜出去三四米，一个巨大的黑影几乎在同时扑在了他刚刚所在的地方。
苏凡迅速起身，扬起手中的小香炉，死死盯向这个无声无息出现的庞然猛虎。
猛虎看着眼前这个戴面具的家伙，它认得他的气息，还是之前那个可恶的盗贼。
原本以为他已经不敢再来了，可是没想到时隔十几天后，这个小贼又来了，依旧举着那个让它又恨又怕的可恶玩意儿。
“吼……”
猛虎没有再冒然攻击，刚刚那一次偷袭失败，就以为它已经失去了先机，现在再出手，只会让这个可恶小贼扔出那个让它痛不欲生的小东西。
苏凡看着眼前这头好像又变大一圈的大老虎，冰冷的面具刺激着他的神经，让他不至于被这大老虎的煞气所影响。
“我之前已经说了，这里的灵气我也要有一半！”
苏凡的声音透过面具，夹带着一丝金属的冰冷。
“吼！”猛虎愤怒地低吼，这个可恶的蚂蚁，竟敢威胁到他的头上！
“之前我没有时间过来，从今天开始，每隔一天我都会过来一次，我不会抢你的，但是你也别想抢我的，否则我们……不死不休！”苏凡冷冷地说道，经历了那么多事，现在的他已经不再像当初那么惧怕这头大老虎了。
猛虎不甘心，它朝苏凡步步紧逼，可是苏凡却一动没动，任由它靠近。
“你再走一步试试！”苏凡握着手里的小香炉，眼睛死死地盯着眼前的大老虎，时刻准备把手里的小香炉扔出去！
猛虎看着苏凡，恨不得把这个可恶的家伙撕成碎片，但是它不敢尝试，现在的它还差一点才能突破，一旦进攻，必定会被那砸的疼死虎的东西击中，到时候可就惨了。
这只蚂蚁一样的小贼，总有一天，它会把他彻底踩死，然后一口一口慢慢吃掉！
猛虎不甘心地低吼，看着苏凡，它要把他深深地刻在脑子里，蹂躏到死！
双方对峙了足足有五分钟！
这五分钟里，苏凡一直都没有后退，保持着随时要扔香炉的动作。
猛虎慢慢向后退。
见到此番景象，苏凡才终于敢咽了咽口水，同样向后退了一步！
二者小心谨慎，在没有把握干掉对方的时候，都在尽量避免发生争斗。
毕竟还没有到鱼死网破的时候，要是在这时动手，那就太得不偿失了。
这里是一块宝地，苏凡不想失去，猛虎更不想失去。
所以双方竟在此时，达成了一个诡异但却暂时稳固的和平！
……
苏凡骑着自行车冲上恒阳河大桥，终于长吐了一口气。
这短短十分钟的对峙，几乎和之前训练两个小时一样累。
他浑身都是汗，骑着自行车在恒阳河大桥上疾驰，吹着逐渐凉爽的晚风，苏凡的心也逐渐放飞，
“就这么锻炼下去，我的胆气倒是能变强不少！”
这种变强的感觉，让苏凡从心底里感到欢乐且充实。
“哈哈……明天的训练，等着我吧！”
苏凡忍不住嚎叫一声，再次加快了骑车的速度，往家里赶去。
“哦豁……”
青春在晚风中恣意飞扬！
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