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何夕吃完了晚饭以后，就让杨小六扶着他回去躺下，毕竟时间还早，何夕要好好补一觉。但是何夕很担心就他现在这样的身体状态，到了晚上究竟还能不能进行正常的工作了。
到了晚上该开工的时候，杨小六叫起了何夕，告诉何夕已经到了开工的点儿了，问何夕到底是去还是不去。何夕挥了挥手，说了一声“扶朕起来！”然后何夕便在杨小六的搀扶下站起身来，揣上四张烙饼，就朝着屋门外走去。
一边走着，何夕一边还十分豪气的对杨小六说道：“朕要出宫了！微服私访！走起！”何夕说完，已经走出了门外。但是何夕却是不知道全世界的历史上，恐怕也没有哪个皇帝走起路来好像一个机器人一样挪着步子走的。
等到何夕终于赶到了地下赌庄之后，那大院里已经是停满了车。何夕不禁问了一下陈牛时间，随后何夕才发现就这么一段路程，他居然走了半个小时了。
何夕刚一到地下赌庄就先去带着陈牛每个屋子里面巡视一番，别人还以为何夕转了性，突然对巡视这样的工作充满了饱满的热情。但是其实何夕是去找苍麟老头子去了。因为何夕现在迫切的需要知道现在的身体过度疲劳应该怎么办，他总不能一连好几天都去模仿大黄蜂吧。尤其是何夕在刚一进屋的时候就听到了有人在惊叹“嚯！你们赌场居然还请来了跳机械舞的前来助兴了吗？那他妈请跳钢管舞的，跳脱衣舞的不是更好吗？”
在何夕艰难的巡视到第三间房间的时候，终于是看到了那衣衫褴褛，百无聊赖的苍麟正坐在赌桌前面打瞌睡呢。在苍麟的身边倒是一个人都没有，因为以苍麟的赌注来看的话，别人不暴揍他一顿已经说明非常的尊老爱幼了，就连何夕都感叹现在社会的道德没有沦丧嘛！
“老人家，我来了，不知道你饿了没有？”何夕支开了陈虎他们，趟他们继续去巡视几圈后再休息。而何夕本人则是来到了苍麟的身边满脸堆笑的打着招呼。
苍麟一听有人在跟他说话，眯着眼睛看了两眼何夕，随口说道：“老人家我吃饱了饭来的，等我晚上饿了再来孝敬吧。看你现在这个样子，一定是锻炼的时间过多了吧？锻炼了多长时间啊？”
何夕一听苍麟的话，心想行家就是行家，一眼就能看出来他身体的状况。于是何夕就把他时刻锻炼着肌肉，然后回去后又加强了锻炼等等的过程给苍麟详细的说了一遍，甚至连他中途上了几次厕所都告诉了苍麟。
但是苍麟的眼睛却是越听睁得越大，后来干脆从椅子上站了起来，好像看见真的大黄蜂了一样看着何夕，直把何夕看的浑身都发毛了。
“哪……哪里不对了？”何夕有点儿心虚的问道。
“我读书少，你不要骗我！你个小崽子真的锻炼了那么长的时间？我是说第一项控制全身肌肉的那一项！”苍麟依然是惊奇的看着何夕问道。
何夕莫名其妙的点了点头，心说废话，锻炼的时间短的话怎么可能会这副惨相。
“他妈的！不科学啊！你锻炼了这么长的时间居然还能站得起来？甚至你还能走路？”苍麟一边惊叹的回答着，一边走到了何夕的面前，伸出手指头在何夕的身上戳了一下。何夕的身体被苍麟一戳，马上就感觉到一阵的剧痛，不禁张口惨叫了起来。赌场里其他的赌徒纷纷都扭过头来看发生了什么？为什么好像有人在承受满清十大酷刑一样！
“老人家，你是觉得戳着好玩还是觉得耍我好玩？这他妈到底是怎么一回事啊？你能不能给我说清楚了？”何夕龇牙咧嘴的往椅子上一坐，就对苍麟抱怨了起来。
苍麟尴尬的一笑，才继续对何夕说道：“这个这个嘛，昨晚忘了告诉你了，这个控制全身肌肉的手段是非常透支肌肉力量的。一般人最多只能撑住一会儿，身体很好的人才能撑住一个小时，而像你这样锻炼了大半天的人老人家我是从来都没遇到过！有一个好消息要告诉你，那就是你的身体看起来比一般人强的太多了！还有一个好消息，你的身体恢复能力也是远远超过了一般人！”
“那你不早点儿告诉我？非要让我自残了这么长时间？你看我现在的样子，连个小姑娘都敢到我头上来动土！”何夕不禁气恼的对苍麟说道。如果不是现在房间里还有其他人，恐怕何夕早就扯开了八度唱腔的嗓子吼起来了。
“失误失误，年轻人，人总有失误的时候嘛……我现在交给你一个调节肌肉的法子，再加上你这壁虎一样的恢复能力，保管能让你很快好起来！”苍麟一边歉意的笑着，一边给何夕解释到。何夕知道现在反正已经这样了，再去说之前的事情都已经没用了，还是找个最好的解决方法比较好。于是何夕便让苍麟老头子告诉他如何调节肌肉。
在很久以后何夕才明白，苍麟老头子之所以不告诉何夕，就是因为想试试何夕的承受能力。而在后来苍麟也承认，在当时他确实是被何夕的身体素质给惊呆了！
苍麟老头子给何夕说明了肌肉运动的窍门之后，便开始给何夕解释呼吸之法。按照苍麟的说法，就是这两样其实是一个套餐，但是不会单卖的。昨天只不过是他忘了而已，幸好今天给何夕再补上也不晚。
苍麟给何夕介绍的呼吸之法非常的简单，只要平心静气的话，完全可以轻易的做到。并且苍麟还告诉何夕，如果像感受全身肌肉一样去感受呼吸的话，就能像掌控全身肌肉一样掌控呼吸。等到何夕真正能掌控呼吸之后，就能感觉到身体内部的气息和身体素质的平衡。当然，苍麟也说了，等何夕到了那个地步，就已经能拍断小树了。
虽然苍麟老头子说话说的有点儿玄乎，但是何夕毕竟是亲眼见过苍麟能力的人，所以何夕依然很相信苍麟。只不过在何夕打算去院子里试试这个呼吸之法的时候，却是突然艰难的回过头来对苍麟问道：“老人家，你确定这个套餐是二合一？不是三合一或者四合一？”
苍麟马上就把胡子一吹，对着何夕骂道：“你当老人家我是肯德基还是中国移动？这从祖宗辈传下来的时候就是这样的，我倒是还想着能再多来点儿呢！他妈的小兔崽子！”
何夕嘿嘿一乐，也不在意苍麟的态度，而是直接扔给苍麟二十块钱，对苍麟说道：“尽量撑上一夜吧老人家，不然你这样的，卖肾去人家都愿意要呢！”何夕说完，就赶紧模仿着大黄蜂朝着屋外走出去了，而他的身后又是传来了一阵大骂。
经过了艰难的不行，何夕终于是来到了上次苍麟拍断小树的地方。为了静下心来，何夕也不得不找这个一个适合杀人藏尸的幽静地方了。在盘腿坐下之后，何夕就开始按照苍麟的传授的方法开始呼吸吐纳，并且尽量去感知苍麟说的那身体内的一股气息。
显然对于掌控肌肉来说，掌控自己的气息要难上许多。何夕只用了一忽儿就可以掌握自己身体的全身肌肉了，但是他呼吸吐纳了好一阵子依然是感受不到那虚无缥缈的气息。就在何夕以为苍麟老头子又在骗他的时候，却是发现当他站起来的时候，身体的酸痛无力被消减了许多。
何夕不禁活动活动手脚，虽然还是没有彻底的消除掉肌肉过度疲劳带来的后遗症，但是这么短的时间里，他却已经可以正常的行走了。这不禁让何夕大喜过望，所以也就不再去找苍麟老头子的麻烦去了，反而是又盘腿坐下，继续保持着刚才的状态，进行呼吸之法的锻炼。
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