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为何服药喝水要适量
干吞药物对食管不好，服药时大量喝水也不行。因为水喝多后胃酸会稀释，从而降低身体对药物的溶解吸收。一般来说，服用固体药物时，喝一小杯温水就足够了。而服用液体状的制剂，则最好喝完5分钟以后再喝水。
为何维生素C不可代替
蔬菜水果
人工合成的维生素C是不能完全取代蔬果来供给人体对维生素C的需求的，这是因为：
1．
蔬果中天然的维生素C与人工合成的维生素C相比，有其独特的优点，那就是天然的维生素C更易被人体吸收和发挥作用。
2．
长期服用维生素C药片可在体内产生大量草酸，形成肾结石，而蔬果中的维生素C却不会有此后果。
3．
只有出现维生素C缺乏症状(如坏血病)或出于治疗其他病症的需要，才可以考虑用药品维生素C来做补充治疗。
为何多种药物不要同服
药物最多两种一起服用，不要同时服用多种，以免药物之间相互作用，引起一些意想不到的麻烦。医生根据状况开了多种药品，也要谨慎不良反应的发生，若感觉有不良，要主动向医生咨询，考虑换药或停药，切莫自行处理。
为何不要把药片掰碎或
水溶后服用
把药物掰开或用水溶解后再服用，不仅影响疗效，还会加大药物的不良反应。所以，除非药品说明书上注明可以这样服用，否则最好不要这样做，如果服药者是婴幼儿，服整片药很困难，最好先咨询一下医生的意见。对于一些难以下咽的中成药大药丸来说，可以用清洁的小刀分割或调成稀糊状后再用温开水送服。
如何妙用吸管喝中药
苦苦的中草药令很多人头疼不已。因为它不但很难下咽，而且由于味蕾的记忆作用，服后还会让人感觉苦味难除。如果你正在为此烦恼，那不妨用吸管试试看，由于吸管可以直接将中药吸入咽喉中，减少中药跟舌苔的接触，所以能够大大减轻中草药的苦味。
如何让宝宝乖乖喝中药
孩子比成年人更害怕喝苦苦的中药，这时你不必捏着他的嘴巴强灌，而只要取一定大小的果丹皮，摊开后放在宝宝伸出的舌头上，然后再给宝宝喂中药就可以了——酸酸甜甜的果丹皮把舌头包裹住，就会阻止味蕾和药物的接触。所以宝宝会在几乎感觉不到药味时就把药汁乖乖地喝完了。
为何服用胶囊不宜去壳
有些人害怕胶囊对人体造成伤害，所以会在服用时将其舍去，这其实是不正确的，胶囊壳是由明胶制成的、能溶于水和胃酸，对人体无害。而且装入胶囊的药物大多是些对食管和胃黏膜有刺激性的粉末或微粒，它们或者易于挥发，或者在口腔易被唾液酶分解，或者易呛入气管，而胶囊则既保护了药，也保护了消化器官。所以，服胶囊药不得剥外壳。
为何头痛不要乱吃止
痛药
头痛是现代人非常常见的疾病之一，大多数是因情绪紧张，服用药物或饮酒等引起的，这类头痛发生的实质原因是脑动脉血管收缩，即随着心跳脑动脉血管受到牵拉导致的。因此，治疗此类头痛最有效的药物并不是止痛药，而是作用于血管的药物。
如何正确滴鼻药水
治疗鼻病常常要滴鼻药水，要想使药液充分发挥作用，滴药方法必须正确。那么，怎么样才算是正确的滴法呢？
1．
患者平卧，头部突出床缘，向后仰，使鼻孔朝上，或头向一侧垂下，靠下肩，然后将药水滴入鼻腔内3~5滴。
2．
头后仰时，双侧鼻孔可同时滴药，头侧位时，应先滴下部鼻孔，待翻身换位后再滴另一边的鼻孔。
3．
滴药后应保持原姿势5分钟，以使药漓均匀分布于鼻腔黏膜。这样不但有利于发挥药效，而且再站起来时不会有口苦之感，这5分钟的作用可是很大的。
如何正确滴眼药水
1．清洗双手，以免眼睛与手指接触感染。
2．
滴眼药水时最好采用平躺的姿势，不要把头仰得过高。
3．
眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或眼睫毛，以防药水瓶污染。
4．
滴完后，闭上眼，用手指轻轻按压内眼角处的泪小管，保持3分钟左右。
如何正确使用红药水
发生碰伤、擦伤等，肌肤上有小伤口时，可以用红药水做肌肤表面的消毒，但是请注意：
1．
红药水不可与碘酊同时使用，否则二者容易发生化学反应而产生剧毒物质，从而对肌肤尤其是已经有伤口的肌肤造成极大刺激。
2．
红药水不可与紫药水一起使用，否则二者的疗效都会降低甚至完全失效。
3．
红药水忌与酸类接触。
4．
伤口面积过大时不宜使用红药水消毒。
5．
汞过敏患者不可使用红药水消毒。
健康安全篇
鼻塞如何巧处理
1．
煎露法。将葱白或洋葱头切碎熬汤，用鼻吸热气或将食醋烧开吸醋蒸气。
2．
填充法。将葱白捣烂，用棉棒蘸汁塞进鼻孔，或将大蒜用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。
3．
热敷法。用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风。
4．
水果法。用橘子皮对准鼻孔把挤汁液喷入鼻腔。
止牙痛小偏方
1．
把味精与温开水按1:50的比例化开，然后含在嘴里。几分钟后吐掉，连续几次。持续几天后牙痛就会消失。
2．
取蜂房适量，加少许纯酒精，点火将蜂房烙成灰，手指蘸灰涂于痛牙上。
3．
倒100克白酒，加10克盐，等盐溶化后再烧开，然后含一口在痛牙处，牙痛会立即止住。
4．用花椒一枚，含在痛牙处，即可缓解疼痛。
5．
用水摩擦或甩手指按压合谷穴，均可减轻牙痛。
6．用盐水或酒漱口数遍，可减轻或止牙痛。
7．
用筷子沾味精少许，放到痛牙上，疼痛会很快消失。
哪些是腹泻治疗小窍门
1．
核桃法。每天早晚各吃一个核桃，连续食用2个月慢性腹泻便可痊愈。
2．
辣椒法。因受凉而引起的腹泻腹痛，吃些辣椒便可治愈。如果不喜欢直接吃辣椒，也可以在菜中加入少许小红辣椒或辣椒油调味，这样也可起到治愈作用。注意：由于胃热、饮食不当所导致的腹泻不要用此方法治疗。
3．
白醋法。胃酸太少、消化不良引起的腹泻可以用白醋治愈。方法是：在杯中倒入半杯白
醋，再加入等量的凉开水，服用后如果没有不适感，第2天再服用一次，腹泻便可痊愈。如果病情十分严重的话，连续服用3天便可得到缓解。注意：胃酸过多者不宜使用此法。
治疗头痛小窍门
梳头治疗偏头痛，如果有偏头痛的毛病，可以用双手梳头按摩法治疗，方法是：双手张开，指尖竖立呈弹钢琴状，在头痛的地方反复做梳头的动作，速度要快，每天坚持梳3次，可以有效缓解头痛。
按摩脖子治疗头痛，患有头痛病的人，每天坚持按摩脖颈可以很快治愈。方法是：每天早上起床后，用双手揉搓脖子后面10次，再揉搓左右两侧各10次、最后上下按摩10次耳后，不久便可以甩掉头痛的烦恼。
哪些是治疗咳嗽小偏方
将红皮萝卜洗净，切成圆片，放进微波炉里烤至两面金黄，注意不要烤煳。每天睡前吃2~3片，坚持3天，咳嗽便可痊愈。
如何治疗支气管炎
将红皮萝卜洗净，切成薄片，放入碗中，加入2~3勺麦芽糖，放置一夜，这样萝卜中的水分便会被麦芽糖腌出来。每天饮用这种水，可以治疗急性支气管炎。
如何治消化不良
1．
绿茶蜜橘法。取一个蜜橘去皮，在中间塞入绿茶叶，放在太阳下晒干。只要食用一个便可治疗消化不良。注意：治疗小儿消化不良，应酌情减少食量。
2．
啤酒法。适量饮用啤酒可以治疗习惯性消化不良。具体方法是：用餐半小时后，饮用300毫升啤酒，坚持一个月便可得到治愈。
3．
木炭法。用温开水冲服少量木炭也有利于缓解消化不良。
如何用花生油治胃寒
花生油是常用的日常调味品，它具有调节胃肠功能的作用。因为花生油是花生经过去皮后冷压榨取的油脂，所以生食对身体不会造成影响。每天早晨服用2勺花生油，有助于胃病患者的康复。
如何止嗝
1．
屏气法。患者闭口深吸气，用力憋气，然后张口缓慢出气。
2．
慢吞咽法。喝一大口水，然后分数次慢慢咽下。
3．
按压穴位法。用右手大拇指指甲掐住右手无名指从上往下数到第到一节关节处，同时屏息默数，数到大约10秒钟后放开即可止嗝。
4．
绿豆粉茶法。取茶叶、绿豆粉和白糖各少计。将茶叶和绿豆粉放入茶杯中混合，用沸水冲泡。加入白糖调味后饮用，很快就会不打嗝了。
如何处理失眠
1．
按摩耳朵治疗失眠。晚上失眠时，坐起来用双手揉搓耳朵，慢慢就会出现困意，持续揉搓直到困意浓郁，然后趁着沉重的睡意躺下去，很快就能进入沉睡状态了。
2．
按摩胸部催眠。身体仰卧躺平，用手从胸部向腹部按摩，双手轮替缓慢进行，持续按摩3~5分钟，会让你渐渐产生睡意。
如何治疗尿频
每天晚上临睡前，用双手有节奏地拍打后腰的左右两侧，每天拍打100~200下（根据个人症状情况调节），坚持一段时间后，尿频现象会有所改善。
＊如何治疗胆结石
取适量绿茶，晒干，研磨成细末，用沸水冲开服用。服用时不用过滤，连同茶末和渣滓一起喝下。每天早、晚坚持饮用，可以有效地治疗胆结石。注意：这个药方平时也可以当茶饮用，加
入少许茶叶在内，茶味会更加浓郁。
如何通尿
患有前列腺增生的患者常常会出现尿不通的症状。这时候，只要用温水冲洗，碗盐水喝下去，半小时后即会产生尿意。
＊如何降血压
1．
小苏打洗脚法。患有血压高的人，每天坚持用小苏打水洗脚，对病情具有治愈作用，具体方法是：将热水注入洗脚盆内加入2勺小苏打，待水温合适时，放入双脚泡30分钟，长期坚持，高血压轻易不会再犯。
2．
黄豆法。用食醋浸泡黄豆，其醋液具有降低血压的作用。将黄豆炒熟，倒入塑料瓶内(大约占瓶子容量的1/3)，注入食醋，盖上盖子密封1周，然后每日饮用1勺，可以有效降低血压。注意：如出现腹泻症状，要停止食用。
3．
甜醋法。取冰糖500克放入碗中，注入100毫升醋，搅拌至冰糖溶化，装在瓶子里，盖上盖子密封，每天三餐后饮用，每次饮10毫升，长期坚持具有降低血压的功效。注意：胃酸、胃溃疡患者禁止服用。
如何快速止鼻血
1．捏住鼻子，用嘴呼吸，持续5~7分钟。
2．
如果是左鼻孔出血，可捏住右手无名指根部；如果是右鼻孔出血，则可捏住左手无名指根部。
3．
将蘸有3~4滴0.1(百分号)浓度肾上腺素的棉团塞入鼻腔，可迅速止血。左鼻孔出血上举右臂，右鼻孔出血上举左臂，两鼻孔出血同时举双臂。
如何去头屑
将洋葱切碎，捣成泥，装在纱布中轻轻地拍打头皮，待洋葱汁覆盖住整个头皮后，用一个塑料袋罩在脑袋上，焖2个小时，然后将头部的洋葱汁液清洗干净。每周敷1次，连续3周便能有效地去除头皮屑。
健康安全篇
如何治糖尿病
经常吃苦瓜可以预防、治疗糖尿病。将苦瓜剖开去子，切成丝，用油和盐炒熟。每天食用2次，可以清热生津，治疗小便频繁型糖尿病。
如何治脱发
柚子核具有稳固发根、防止脱发的功效。将柚子核用开水浸泡成药水，涂抹在脱发部位，每天涂2~3次，长期坚持可以治疗脱发，并能促进毛发生长。
如何治乳腺炎
芦荟叶能够治疗乳腺炎。将鲜芦荟叶洗净，切碎，捣成泥，取适量敷在患处，缠上纱布，用胶布固定好。每天敷1次，2~3天后便可痊愈。
如何治烫伤
烫伤后切勿着急，只需将大白菜捣烂，敷在烫伤的位置，就会大大减轻烫伤部位的疼痛。待大白菜被身体温度焐热时，将白菜泥去掉再重新敷上一层。如此反复几次，伤口很快便能治愈。
如何治疗早泄
1．
韭菜粳米粥。取韭菜20克，粳米5克。将粳米加入水煮成粥。韭菜切碎，放入粥里。用盐调味，待粥熟后趁热食用，每天1次，长期食用可治愈早泄。注意：阴虚内热，患有痔疮和眼疾者不要食用，夏季不宜食用。
2．
韭菜鸡蛋炒虾仁。韭菜和虾仁各150克，鸡蛋7个，烹制成韭菜鸡蛋炒虾仁。用此菜佐50毫升白酒食用，每天1次，10天一个疗程，早泄症状能够得到改善。
如何治疗红眼病
将大蒜捣成泥装在小酒杯里，将酒杯举至眼下，对准眼睛熏一下。每天坚持用几次，对于红眼病、结膜炎、沙眼都有很好的治愈作用。
患鼻炎时，鼻子又痛又痒，严重的还会有出血现象。如果每天早上和晚上都将鼻孔清洗干净，然后用干净的手指取少量蜂蜜抹入鼻腔内，2~3天后鼻炎即可痊愈。此法具有消炎滋润鼻腔的功效，天气干燥时也可用来预防鼻炎。
如何处理痛经
1．
椒糊法。受寒而引起的痛经，可以用花椒和胡椒去除。取10克花椒和3克胡椒混合研成粉末，加入少许清水调成糨糊状，敷在肚脐上，用膏药封住。每天贴1次，两天后疼痛便可消失。
2．
月经刚来或即来时如果痛经，可以用适量红糖和生姜熬成大约一碗的姜糖水，然后趁热一次喝下。
＊如何治疗头晕
1．
鸡蛋红糖治头晕。将适量豆油放入烧热，然后把2个鸡蛋、3克红糖放适量水搅拌倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
2．
鸭蛋赤豆治头晕。鸭蛋1个、赤豆20粒，搅拌均匀后蒸熟，空腹食用，连服7天有特效。
3．
菊花枕治头晕。对于因肝阳火盛而引发头晕的女性患者，可通过长期枕干菊花芯的枕头来缓解。
4．
胡萝卜汁治头晕。胡萝500克，切成丁后捣碎，用纱布包裹榨出汁，然后再加入适量蜂蜜冲水饮用即可。
5．
海带煎汁治头晕。饮用海带的煎煮汁最为有效。用法：30克海带加上5千克水，熬到水量减半时即可，空腹饮用。一天3次。
7．
菠菜治头晕。用热水烫过菠菜，再用芝麻油拌炒，经常食用可治疗头晕。
如何用洋葱汤发汗
洋葱煎汤具有发汗作用，患风寒后，用洋葱煎水，倒出一杯饮用，剩下的倒入洗脚盆内烫脚。服用后盖上棉被，很快就能发出汗来。
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