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第一卷青云门
《霸王锻体决》是爷爷在两次灵气亲和度测试之后，交给自己的一本主练肉体的秘籍。
当时，大家刚刚送走霍大先生，屠天的心情低落到了极点，从小生活在灵修门派里，屠天当然知道不能灵修意味着什么。意味着没法学到本领，这一辈子将平庸渡过，意味着没法保护自己喜爱的人或东西，意味着没法得到人们的尊重。
身处灵修门派却不能修灵已经是一个笑话，再加上本已仇视或嫉忌他的人合起来的或明或暗的攻击，屠天以后的日子肯定会很不如意。
但其实这些都不是屠天在意的，屠天真正在意的是，疼爱自己的爷爷，会不会因此而放弃自己，不再疼爱自己。
一直以来，爷爷都十分溺爱屠天，不论在公开，还是私下场合都多次夸过，屠天将来必成大器。也不知道爷爷哪来的信心。现实却是如此的残酷，屠天原来是一个无法进行灵修的庸人废人，对于爷爷来说也是不小的打击吧。自己这么不争气，爷爷还会再像以前一样溺爱自己吗？屠天不敢想下去，他真想跑回自己的小房子里大哭一场，但是又不敢，强忍着眼里的泪水，屠天静静地站在大厅的偏僻角落，等待着大人们的狂风暴雨。
在场的有两位堂哥，大伯，还有本门派的另几位掌权者，他们中多数人那幸灾乐祸的脸色，在爷爷阴沉着脸色，虎眼一瞪之下，齐刷刷地换了一副慈悲相。
见此情景，石清风老爷子脸色才稍稍好转，转过头疼爱地看着屠天，努力挤出一丝笑容，用尽量和蔼的语气对屠天说：“天儿，你过来。”
屠天只好硬着头皮，忐忑不安地走到石清风面前。
“虽然你暂时不能灵修，但你还很小，以后的路还很长，将来有什么机缘奇遇也不一定”，说完嘴角不由地抽动了一下，显示这老爷子不善于说谎，对于自己的这番哄小孩子的话，自己都禁不住不自然起来。
旁边几位更是内心同时鄙视起老爷子来：“奇遇，机缘，说得轻巧！要一个废人走上灵修路，那样怎么样的机缘啊！”
似乎料到几人心中所想一般，老爷子又狠狠瞪了几人一眼，才又转头接着对屠天说，“虽然你不能进行灵修，但练体还是可以的……”说着好像想到了什么似的，心念一动，手上多了一本薄薄的书簿来。
“这本《霸王锻体决》是本派最重要、最厉害的练体秘籍，况且4岁那次服用千年人参后，你本来羸弱的体质得到改变，虽然只有六岁却能举起二三十斤重的石柱。以你的资质，如果勤加练习，他日必有所成就，就算不进行灵修，也同样能跻身高手之列。”
屠天听后，大喜过望。倒不仅是因为成为高手的吸引力，更多的是因为爷爷的态度。从爷爷的语气举动中，屠天感觉到了他对自己的关心疼爱之情，爷爷并没有因为自己的不争气而讨厌自己，爷爷还一样关心疼爱着自己！
屠天早已激动得小脸绯红，叫了一声“爷爷”，就猛扑到了石清风的怀里，刚才憋了好久的委屈的泪花，这时化做两行幸福的泪水尽情地流了下来。至于在场的大人们想些什么，他已经全然不顾了。
《霸王锻体决》，名字霸气，而且确实是青云门练体方便最顶级的法门，但说到底，也只是一门练体法诀罢了。
在这个灵气充沛的世界里，不修炼灵气，充分利用灵气，想通过炼体来增强修为，就好像一个人面对着一着金矿不去采矿，反而想靠捡破烂去发大财一样。
更何况，修灵者达到灵师后就可以增加寿命，那也就意味着有更多的时间去修炼冲击更高的修炼境界，而修炼肉体或许可以练出强大的肉体，却不能增加寿命，也就没有更多的时间去冲击更高的境界。
因而炼体者终其一身能够练到实力与灵师相当，已经是天才中的天才了。但屠天不管这些，他在乎的只是爷爷的态度，既然爷爷还一如既往的关心疼爱自己，自己就不能让爷爷失望，要按爷爷说的勤加练习，不，要比爷爷心里预期的还更加努力的练习。
《霸王锻体决》是一门从浅入深地介绍炼体方法并配有相应插图的秘籍。不像灵修那样有掘灵脉，灵力导引、灵诀等等那么多门道讲究。《霸王锻体决》炼体的方式很简单，就是通过一些方法锻炼身体，刺激身体，从而激发身体潜能，因而里面的语言文字也很简单直接。
从小聪颖已经认识不少字的屠天，当天晚上就把整本《霸王锻体决》似懂非懂地看完了。
《霸王锻体决》共分三层：第一层体能训练，通过5年以上的训练提高基本体能；第二层是身体刺激训练，一般情况下需要15年到30年；第三层人体潜力激发，这一层在《霸王锻体决》中也只是一种模糊的修炼猜想，因为练完前两层，修炼者一般已经人过中年，已经呈江河日下之势了，哪里还有旺盛的精力修炼第三层。
但屠天是少年不识愁滋味，第二天清晨，早早地跑到爷爷修炼的地方，吵着嚷着要爷爷赶快给他准备练体用的器具。
爷爷拗不过屠天，只好斟酌着选了几样最为简单的训练器具图样，交待下属按屠天的身高及体能进行量身打造后交给屠天，任由他自己去训练。
本来石清风传屠天《霸王锻体决》并鼓励他勤加修炼，只是为了安慰当时心情低落的小家伙，没想到他竟然当真，而且恨不得马上就练。石清风心想，那就满足小家伙的要求吧，让他练，反正也没什么坏处，有个目标做总比意志消沉下去好。
当天下午，青云门住宅区内属于屠天专用的一个单独小院内，就多了一些稀奇古怪的物件。一人高的蚕线袋，里面装满了细沙，被吊挂在横梁上（传说中的沙袋？）；三个重量分别为二十、三十、四十斤的石墩；四个带着绳套的铁砂袋……
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