?“元气在身体内运行三周天，即元气在百会、后顶、风府、风池、天柱游走一周为一周天，在涌泉、中渎、环跳、会阳、气海、三焦、命门、中枢、灵台、华盖、玉堂、神阙游走一周为二周天，在天泉、曲泽、内关、大陵、少府、少冲、中冲游走一周为三周天，此所谓小三周，每日里从早到晚，元气在体内运行三次，为大三周。”
“修炼分为气和期、健行期、聚丹期、神堪期、先天和后天六个层级，每个层级分为三层，分别为初期、中期、大圆满。”
“成为修炼者，寿元发生变化，气和期修炼者寿元可达三百年，健行期修炼者寿元可达八百年，聚丹期修炼者寿元可达一千年，神堪期修炼者寿元可达两千年，先天强者寿元可达三千年，后天强者寿元可达五千年。”
“大陆六大洲，除开曜真洲为灵兽所占据，其余五大洲天星洲、五岳洲、云林洲、蓬秋洲、玄铭洲，人口过百亿，修炼者不足十万，武者仅一千余万人。”
“达到后天境界的修炼者，悉数在玄天宗、沧浪宗、真元宗、神天宗和甲灵宗五大宗门之中，其中玄天宗四位，沧浪宗三位，其余三大宗门各两位，达到后天大圆满境界的强者，仅有一人，为玄天宗的太上长老。”
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“小子，你背书啊，和老夫说这些有什么用，老夫是考究你修炼之道，哼，在老夫的面前，后天大圆满勉强可以算强者，其余的算什么啊。”
卢天宇张大了嘴，看着半空中的老人，这话未免过于狂妄了，后天境界的强者，出手就是山崩地裂、血流成河。
多年来，五大洲诸多王朝之间征伐厮杀不断，换来的是王朝的兴衰成败。
可不管战争如何的残酷，总能够在一定程度上控制下来，这得益于盘踞大陆的五大宗门和那些后天境界的强者。
皇家依据纯贵的血统，维护表面的秩序，真正掌控国之命脉的还是五大宗门。
五大宗门有着特殊的地位，他们是超凡脱俗的，可影响无处不在，不管是皇家，还是门派庄园，能够与五大宗门拉上关系，就是鲤鱼跳龙门，贴上了一层特殊的保护膜。
在这个弱肉强食、强者为尊的地方，实力是最为重要的，若是没有强者支撑，财富会被他人剥夺，地盘会被他人占据，门派和庄园也会在时间的流逝之中湮灭。
“小子，你别不相信，将来你就知道了，废话少说，开始修炼吧，若是这风华谷的灵气散去了，老夫也没有办法。”
“晚辈知道了。”
“用你的神识控制元气，开始修炼，小子，你有着特殊的禀赋，神识强大，好好利用，来日修为不浅。”
赤条条的卢天宇再次闭上眼睛，盘坐在水潭之中。
老人所说的神识，他很清楚，重生以前是超强的敏锐度，如今是内视力。
元气开始在身体内运转，速度缓慢。
两个时辰过去，山谷的情形开始变化，青草、树木溢出白色的雾气，这些雾气盘踞成一团团的气流，包围卢天宇的身体。
雾气从水潭朝着外面延伸，所过之处，草木枯萎。
雾气越来越浓，慢慢凝固成为乳白色的气流。
四个时辰之后，气流从头顶的百会进入卢天宇的身体。
这是风华谷的灵气。
一股奔腾的热流，从头顶迅速传遍全身，灵气和元气融合，在身体内疯狂的流窜。
瞬间，全身的皮肤发痒发麻，就好像是千万只蚊子在叮咬。
卢天宇的脸色发青，身体开始剧烈的颤抖。
一刻钟过去，他的脸色开始变得狰狞。
大颗的黑色汗珠从身体各处冒出来，越来越多。
皮肤上冒出无数的红色小颗粒，黑色的汗滴正是从这些小红颗粒之中冒出来的。
第二轮的痛苦袭来，卢天宇的身体开始大幅度的颤抖。
这一次的感觉是剧痛，深入骨髓的剧痛，仿佛有千万只蚂蚁在身体里面撕咬血肉，骨头里面都钻进了蚂蚁。
皮肤上黑色的水珠全部被甩到了地下，落到了礁石之上，冒出阵阵青烟。
皮肤上的小红颗粒颜色更加的鲜艳。
仔细看，卢天宇皮肤上，开始出现了嫣红的血滴，这些血滴从小红颗粒中冒出来，慢慢包围了身体。
远远看去，卢天宇成为了血人。
一个时辰过去了。
皮肤上的血滴越来越多，血滴的颜色灰暗浑浊。
慢慢的，浑浊的血滴从皮肤上开始滑落，也有一些随着身体的颤抖，抖落到四周，身体四周的礁石，出现一道暗红色的圆圈。
没有调整的时间，第三轮的剧痛袭来，有千万根钢针扎进身体，和身体融合，钢针在身体里游走搅动，硬生生的剥离每一块的肌肉，露出骨头。
钢针顺着骨缝插入到骨骼之中，开始无情的搅动。
卢天宇张嘴想要呻吟怒吼，可惜他的嗓子哑了，吼不出来，那种被抛进了无底的黑暗中，不断下坠，下坠到无法坚持地步的感觉再次出现了。
身体里面的灵气和元气开始融合，速度奇快。
稀疏的元气变得浓密，慢慢开始凝固，朝着丹田和百合方向而去，涌动的过程之中，变成如流水一般。
黑乎乎的油脂从小红颗粒里冒出来，油脂散发着恶臭，沿着皮肤落到地上。
黑色的油脂落到了地面，油脂流过的地方，礁石发出嗤嗤的声响，迅速融化，变成了带有恶臭气息的黑水，四散流走。
身体之内的元气，形成了流水的形状，盘踞在丹田和百合。
一股白色的气流从头顶冒出来，包围身体，黑色油脂迅速脱落，小红颗粒迅速消失，皮肤再次变得白皙。
一层淡黄色的光芒出现在皮肤之上。
老人的眼睛里面射出了寒芒。
他很满意，神之家族的后代就是不一样，踏入修炼的大门，就直接进入到气和期大圆满的境界了，虽说只是起步，但这一步非常的坚强和踏实。
对于普通人来说，身体内产生元气，就是千难万难的事情，利用元气洗髓，更是凶险无比，没有丹药的帮助和支撑，几乎是不可能的。
一旦洗髓成功，就成为了气和期的修炼者。
气和初期的修炼者，元气稀薄，呈雾状，集中在丹田部位，接下来的修炼过程，需要不断吸取天地之间的灵气，培育元气，让元气逐渐的壮大。
气和期中期的修炼者，元气壮大到了一定程度，需要运转元气，冲击百会，在百会处开创一层空间，一旦在百会开创空间成功，神识自然产生。
气和期大圆满的修炼者，丹田的元气呈流水形状，随着修为的增强，一旦百合的元气形成流水形状，就达到气和期大圆满巅峰的境界。
大圆满境界彻底巩固之后，就可以冲击健行期了。
冲击的过程，同样是再一次的洗髓。
从气和期进入健行期，需要清除身体之内更加顽固的杂质，这些杂质是在修炼过程之中沉淀下来的。
这个过程更加的凶险，稍有不慎就是经脉尽裂而亡。
十级大圆满巅峰武者，一样可以直接冲击健行期，可成功的太少，武者身体之内的杂质太多，洗髓的过程异常痛苦，万难成功。
就算是侥幸洗髓成功，成为健行期中期的修炼者，就达到了巅峰，没有继续突破的可能，而且从实力方面来说，他们远不是气和期进入健行期修炼者的对手。
此外，凡间的修炼者，几乎都是依靠丹药支撑修炼，不管是进入气和期，还是突破到健行期，这是致命的弊端，丹药进入到身体之后，药力一辈子留在了里面，修炼到了后期，这些药力也是杂质，却没有机会清除，最终形成了阻碍，绝无突破的可能。
这也是为什么大陆上只有后天大圆满境界的修炼者。
正确的修炼办法，是进入到健行期之后，服用丹药帮助修炼。
可惜大陆上几乎没有什么灵气充裕的地方，数万年前的那场浩劫，毁掉了太多的东西。
卢天宇睁开了眼睛。
周围的情形令他大吃一惊，先前美丽的山谷消失了，剩下的是枯萎的树木和小草，灰蒙蒙的尘土到处飞扬。
“小子，试试你的能力。”
卢天宇点点头，站起身来，轻轻一跃，对着水潭边沿的石壁挥拳了。
“哗啦.”
一大块的石头碎了，他的拳头还没有触碰到石壁。
这是元气，所谓手破岩壁，就是这等的状况。
卢天宇目瞪口呆的他看着半空之中的老人。
“嗯，凝气成兵，元气外放，隔山打石，你已经是气和期巅峰的修炼者，论实力不输于十级大圆满巅峰武者，不过对阵的过程之中，你还不是他们的对手，你需要修炼武技，提升应对应变能力，你还需要有灵器的辅助，若是有灵兽神兽的帮助就更好，这些老夫无法帮助你了。”
“老夫的任务已经完成，接下来就看你的造化了，风华谷已经消失，你吸纳了之中所有灵气，你从山洞离开，走到最里面，有一个传送阵，运用元气打开，回去吧。”
“小子，不要对任何人提及这里发生的事情，更不要说到风华谷，否则你活不了几天，老夫不能够继续帮助你了，可老夫希望还能见到你。”
“你再次见到老夫的时候，就会明白一切的。”
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