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第二早，天刚一丝清明，步风就离开治疗室的药水池，站在池边锻炼至简诀，耳边不时传来疼痛垂死的呻吟声，这更加剧了步风的决心，千万别进来观摩几天就一辈子都留在这里。
两遍至简诀下来，步风的精气神焕然一新，这个时候，影子一号教官也前来叫步风去训练。
站在抗打击室的步风，也许是因为至简诀，心态前所未有的平静，调整好自身后，对着影子一号教官的方向做了个请的手势。
接来下，十六个黑球不规则的飞来，步疯开始有条不紊地闪避，实在不行就轻轻敲击黑球表面，反正一般情况下，黑球撞击到目标就会跌落。
不知不觉一个时辰过去，步风的呼吸沉重起来，几次的撞击下来，新伤旧痛，步风的口角渗出血丝，但他目光坚毅，依然在化解着黑球危机。
两个时辰过去，步风越来越吃力，在这种情况下，步风对力量的运用越来越小心在意，步伐身法的调整也更加合理。因为控制室中影子一号教官可以控制黑球的数量、速度、重量，所以步风并不知道，这两天他的力量有了长足的增长，危急时刻，步风甚至单手都能推开一颗普通黑球。
上午的训练时间过半之后，步风被砸得瘫痪在地，但是步风在失去意识之前，拼命将自己的身体挪到了墙角最小的黑球攻击范围内。
第二次进入训练室，步风坚持完了早上的训练，当最后一个黑球落地时，浑身无力的步风瘫倒在地，陷入了昏睡中。
沉睡中的步风经过疏通经脉，涂抹创伤药，补充体能体力药物，侵泡秘制药液之后，他又迎来下午的训练。
下午，多少习惯了些的步风开始寻找抗打击室黑球的破绽，但是往往刚找到一些应付方法，控制室的影子一号教官又改变策略，步风只得将注意力转向自身，寻求自身的长处。
抗打击室里能运用的，最起码的都要是有内劲修炼的武学。思来想去，步风开始将至简诀用来对付黑球，
经过步风几轮实验下来，至简诀果然大有作用，炼心、炼形、练气、炼神式能将它的反应和精神状态提升到最佳，特别是炼体式在这里的效用最明显，他曾用炼体式的动作击飞一颗缓慢的黑球，这让步风心中大喜。
整个下午，步风在和黑球的博弈中，将至简诀第一层熟悉了又熟悉。
虽然到下午结束的时候，步风依然瘫软如泥鳅，但多少保留着些意识。
第四天上午，步风终于能依靠自己走出抗打击训练室。下午，经过精心护理身体之后，影子一号教官安排步风休息，明天再接着训练。
第五天，影子一号教官带步风来到一个狭长的通道面前，告诉他，今天训练的是逃生训练，说直白了，对武者来说，活的长才能走得远，逃生或者说逃跑和抗打击是武者必备的两大技能。
步风问影子一号教官，逃生训练有什么诀窍没？影子一号教官还是机械的声音回答他，跑得更快更远，在没倒下之前拼命向前奔跑。
这些不都是自己在身陷密林时做的吗？这让步风心里有些底气。
于是，步风开始在训练营逃生密道中拼命奔跑，上午快要过去时，步风见影子一号教官还不叫停，不禁有些疑惑：“这要跑到什么时候才算结束？”
影子一号教官告诉他，要跑到倒下的时候才结束，这让步风有些无语，步风也曾装过倒地不起，作出浑身无力的样子，但是影子一号教官一眼就能识破，告诉他赶紧起来跑，想装死的话首先要练到能隐藏全部生命体征，那样的话，也可以给他休息。
见到步风整整跑了三个时辰，还在有些余力，影子一号教官调整了逃生密道布置，步风脚后的石板跑完一块陷落一块，石板的陷落越来越快，步风的速度渐渐提了起来，渐渐的，步风跑成一股风，可惜，数个呼吸之后，步风滚到在地，人事不知。
下午，步风终于醒来，补充完体能药物之后，本想着能正常的休息一天，但是，影子教官告诉他，逃生训练不分时段，白天黑夜都要训练，叫他准备好迎接晚上夜里的训练。
晚上，步风的逃生训练又开始，原来，早上的训练是检测武者的体能、速度极限，接下来则是针对性的障碍逃生。
同样的跑道，晚上的环境全部变了，全速奔跑的步风随时提防脚下突然长出的尖刺、头上滚落的石块、斜刺里冒出的各种障碍、背后不时飞来的箭矢，有时，前面明显是坦途，但是一下变成沼泽、山路、灌木林等。
精神的高度紧张，无数次被袭击，跌跌撞撞的步风在一夜训练下来，跑的晕过去三次，但步风感觉还是比在抗打击室的训练轻松多了。
第六天早晨，步风终于迎来休息，并跟着影子一号教官去食堂好好吃了一顿，看着空荡荡的约能容纳三百多人就餐的食堂，有些遗憾的步风问影子一号教官，难道秘密训练营没有其他的人？他们都去哪去了？
影子一号解释道，有些出去做任务，余下的因为这些天要训练他，都到其他训练点去训练，其余的细节，影子一号教官没有多说。步风心里还有些得意，自己什么时候能有如此大的能量，能独占训练室了，影子一号教官再次告诉步风，因为他的实力太过低微，训练营里的各种设定要重调，所以呢，其他人才去其它地方训练。
原来自己如此不堪，步风不禁有些自嘲，但很快被热气腾腾的食物转移注意力，几天都是吃补充体能的药物，让他的馋虫大生。
吃完早餐，影子一号教官告诉步风，赶紧去睡两个时辰，然后接着训练。
步风才觉得刚刚躺下，但是影子一号教官已经来催起床，正式开始训练时，影子一号教官告诉他，逃生训练，没有追杀者不能算是逃生，所以，今天的训练希望步风要小心，很可能会没命的。
步风心中一紧，这么恐怖，但是来不及多想，影子一号教官已经启动逃生训练，步风还没发觉和昨天夜里的训练有什么不同时，身后一阵风声，扭头一看，一只豹子已经跟着他追来。
看到是豹类动物，步风不禁想到暗影豹，一下返身迎上去，能杀死它干嘛还要逃呢？
步风经过抗打击室训练下来，速度、反应、力量等各种身体机能都上了一个大台阶，下蹲伸腿一扫，豹子滚落出去，堪堪直起身子，豹子返身追来，锋利的牙齿快搭到步风面部时，步风双手迎上豹头，借力一推，豹子脑袋偏离出去，步风双手闪电般抓实豹子双脚，往地上一掼。
正当步风奇怪，手和豹子接触时为什么没有血肉触感，这个时候，影子一号教官那独特的嗓音又响起：“疾风豹是源能石驱动的傀儡兽，对小宗师境界武者以下下的攻击免疫，除非能破坏它的控制中心的源能石，否则的话，一切努力都是白费。”
原来这种豹子叫疾风豹，听名字就知道是以速度见长，看来还是逃命要紧，免疫攻击意味着只能被动挨打，见到摔在地上的疾风豹毫发无伤地爬起来追咬自己，步风赶紧飞逃。
还好，通道的场景被影子一号教官调成丛林场景，步风避免了和疾风豹比拼绝对速度，但是，虽然步风善于利用地形地势，但疾风豹也是野战高手，甚至比步风还更甚一筹。
经过前面五天的训练，步风明白影子一号教官的意图是要逼自己到极限，但是步风实在不想再去感受极限之后的假死状态，因此，保留一定的速度下，疾风豹追上来他就打飞它再开始跑。
一个时辰时候，看到步风除了受些无关大碍的伤外，还是活蹦乱跳，影子一号教官放出了两只疾风豹，步风一下压力大增，但是一炷香之后，步风发现，可以将两只疾风豹引到一处，在抓住一只砸另外一只，两只一起滚落，起来会有短暂的互相试探攻击，傀儡毕竟是傀儡，还是缺少了真实疾风豹的意志和判断，心中刚有感叹，步风突然火烧屁股般拼命飞逃起来。
身后，赫然又出现两只疾风豹傀儡，一下子，四只疾风豹傀儡的追杀，步风片刻之间，受了不小的伤。
再停顿逗留的话，被疾风豹咬死不知道训练营救得活救不活？但是自己跑死的话，影子教官应该能救下自己，步风全然不顾伤势，拼命奔跑起来，果然，力竭的步风在倒下的瞬间，影子一号教官救起了他。
这次的步风是完全睡到自然醒来，醒来的时候，四周一片漆黑，步风又倒头沉沉睡去。
第二天，步风“观摩”落日镇秘密训练营的第七天到来，影子一号教官到来时，看到步风已经起床，在认真地锻炼至简诀第一层基础五式，他赞赏的拍拍步风的肩膀。
想到影子一号教官没日没夜的陪伴、训练自己这段时间，步风认真地对影子一号教官鞠了个躬，轻轻说了声，“谢谢”，然后静静地等影子一号教官的训练安排。
第七天的任务相比前面有些异常，只要静静俯卧两个时辰，合格后训练就结束了。
步风原本觉得有些简单，但第一次才半柱香时间，就失败了，后来，连续几次都进入不了状态，最后还是依靠默念归虚念想，磨到晚上才过的关。
最后三天的训练，换了个教官训练步风，相较于影子一号教官的虚幻空灵气质，新换的教官充满铁血萧杀的气势。
第八天，步风练习基本技击劈、砍、挑、刺、挂、靠、搂等动作，第九天，练习各种闪避的步伐、身法，第十天则是和训练营的傀儡兽对战。
三天下来，步风被训练得死去活来。
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