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一忠的训练课程是这样安排的：
早饭前，背着石头沿着门前的山峰跑一圈，是为了锻炼他的力量和身体的韧性；
早饭后，去山林经历过肖木为准备的木桩，让他学踩桩。不仅有木桩，还有头上飞过来的木桩、石块等，这是为了锻炼他的灵活性和应变能力；
午后，肖木为他准备了各种各样的大餐。哎肖木精心准备的各色陷阱中走出来，这是为了锻炼一忠的智力和辨别能力；
肖木美其名曰：“我肖木的徒弟就得有武力，有智力。坑的了别人，辩的了朋友。”
一天下来，张一忠被累的一点力气都没有了，开始的半个月基本上都是爬着回来的。晚饭前，肖木早就帮他那个宝贝徒弟配制并泡好了药水，不仅能使一天的劳累解除还能将身体上的内伤治愈，以及润养经脉的作用。这些都是他那便宜师傅的一生收藏，也是为了他的徒弟吗！
日落时分，教一忠读书识字。
夜间，一忠自己打坐修炼灵力。
每一个月肖木检验一次张一忠的训练结果。
这就是肖木的计划，他想把自己的大徒弟教成最好的，这样的折磨他，是想把自己的《九转金身决》传给他。
当石块由五十斤增长到五十公斤的时候，所有的训练都加倍了；早操不在是二十平方公里的山峰了，自然地升到了五十个平方???
三个月后???
张一忠的丹田内被气态的灵力所充满，可以简单的运用灵力了。这是很快的修炼的速度了，可是肖木还是嫌他太慢了，说“以后可以运用灵力，但是背的石头的是五百斤，得跑一百个平方公里的山峰。”
张一忠看着他的师傅，竖起了中指说，“算你狠????”
“还不快滚???”
张一忠背着石头步履蹒跚的跑起来???
日子如以往般继续，只是张一忠的训练越来越苛刻。
在平时空闲的时间，出去打猎；给张雪上课，教她读书认字，给他讲《格林童话》、《安徒生童话》、《一千零一夜》等故事。
用打猎换来的钱给张雪买衣服，买吃的，带她到集市去玩，让张雪骑着自己肩上带着她在草上飞速的跑着，小雪开始的时候还会大哭大叫，后来喜欢上了这样玩，经常是说“肖木哥哥，我要骑马马”。
有时候，小雪耍小孩在脾气时，肖木还做些小吃来哄小雪，什么扎牛肉、炸二丝卷、荠菜元子、荠菜元子等，他吃过的都做了一遍。
有时候看的张一忠都有些吃醋，会朝着肖木嘟囔着说“我才是你徒弟啊”
不过，张一忠感到很开心。
肖木完全是把小雪当做自己的女儿来对待的。还在地球的时候，他就特别的想自己有一个女儿，经常和他的小女友讨论着怎么样养女儿。
所以，在这个陌生的世界里，肖木把对他小女友的爱以及没有存在过得女儿的爱都给了小雪。
时间过得很快，不知不觉中又过了七个月。
在这次的检测中，一忠丹田内的灵力已经饱和了，可以去打通冲脉，成为武士了。肖木说“阿忠，你这几天就不去用训练了，休息几天开始冲击新的境界吧。”
几天后，张一忠把状态调整到最好，准备冲击性的境界了。
“这是一些下品灵石，如果你感到灵力不足时就把它们握在手里吸，为你补充灵力，”肖木说着，把一储物袋的灵石扔给了张一忠。
肖木走到门外给阿忠护法。
两个时辰后，阿忠走了出来。身上的气势明显的不同了，有了武修之人的与天挣的气势。武者不算是武修之人，“者”就是人的意思;“士”才有了战斗的意思，所以才是武修的入门，算是个武之世界的人。
“你这几天好好的熟悉新的境界，把《横刀十式》的功法招式，有不懂的地方来问我。还有，我明天带小雪齐市集逛逛，你也一起来吧。”
第二天，早饭后。小雪骑在肖木的肩上，阿忠也一起出门了，也检验他的轻功???
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