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清晨，朝阳初升，山林焕发出清新的气息。
祖龙河支脉河畔，少年身影一如既往。
“砰！砰！砰！”
芦苇荡飞扬，激起一阵阵旋风。少年全神贯注，认真演练着一招一式。谢鸣手中的的招式变幻莫测，时如白鹤冲天，又如猛虎下山，再如群狼扑食……
上清宗的教习的功法包括练力、吐纳、剑法、枪法、身法，种种功法。对肉身境各个境界的修行，都有奇效。一些杰出的弟子，都会选择一两种当做主修功法。而像谢鸣这般，全部精修到如此高深的境界，少之又少！
这也是二次重生带来的好处，否则前世他可不敢这样。
连续几套功法不断切换演练，谢鸣身边激起了一股旋风，渐渐地，旋风越来越大，没多久就卷席了整片芦苇荡。
如同台风过境，芦苇激荡，飞扬而起。但是，本应该胡乱飞扬的芦苇，就在谢鸣功法一变间，所有的芦苇像是受到牵引，如整齐的军人般，瞬间止步。
然而，谢鸣演练的招式又是一变。风速突然变得急剧激烈起来，鼓荡的劲风，卷起芦苇，化作四射的利剑，纷纷激射出去。
扑扑扑——
成片的芦苇被收割，齐腰而断。
“呼……”谢鸣收功，呼出的一口气体，如一匹白练喷吐而出。此时他全身热气蒸腾，宛如一个烧腾的大锅炉般，白雾缭绕。
上清宗教习的肉体境功法共有十套，要全部演练一遍，以他现在的境界还是比较吃力的。
收功完毕，谢鸣却并未停止修行。他拖着疲倦的肉身，来到一块差不多一人多高的巨大岩石前。
随后，眼中一丝坚决狠辣之色闪过，拳风如奔牛汹涌，一拳又一拳，不顾疼痛的轰击在这巨岩之上。
血肉横飞，骨骼嘣脆，暴力刚猛！
可是，如此惨烈的修炼方式，谢鸣像是毫无所觉。手上早已血肉模糊，但是，他并未就此罢手。
双臂如鞭，狠狠抽击向巨石，顿时一阵阵崩裂声响起，直到手臂也变得鲜血淋淋时，他又是飞起了双腿，狠狠撞击。
“嘭嘭嘭！！嘭嘭嘭！！！”
闷响声一波接着一波。
他的全身上下，皮开肉绽，鲜血淋漓，宛如一个血人。这是完全自残的修炼方式，但却能最大程度的逼出人的潜能！
直到全身脱力，他才拖着疲倦的身躯，直接仰躺在草地上。
“呼呼——”谢鸣大口大口的喘着粗气，脸上出现了抽搐疼痛之色。这种足以让人疼得死去活来的修炼方法，谁能吃得消？
但是谢鸣也是别无他法，眼看这三个月的赌期越来越近了，他必须要抓紧一切时间努力提升实力。
果然，肉身濒临危急，那些潜伏在体内的力量，顿时被激发出来，化成源源不绝的能量，修复着肉体受损之处。
不出片刻，一层崭新坚韧的皮膜渐渐诞生而出，比起之前，更加细腻，更加光滑，更加坚韧！
这个发现，让谢鸣非常欣慰。他已经弄清楚了，赤炎大帝的力量，深深地藏在他的肉体深处，只有通过不断地受创，才能源源不断的逼出来！
时间流逝，一天，两天，三天……
谢鸣的修行始终没有松懈，每天他都处在高强度的魔鬼训练中。无论是肉身，还是精气神，时时刻刻都在精进。半个月下来，简直就和脱胎换骨一样。
强壮的体魄，刚毅的线条，一块块鼓起的肌肉结实尖锐，充满爆发力！
单单从外表看去，谢鸣和半个月前相比，好像没有太多变化和特殊之处。可是，仔细感受，此时的谢鸣，体内就如同潜伏了一只洪荒猛兽，充满危险的气息。
在此期间，马强每天都定时送饭，察看的他。他对谢鸣的蜕变也是最为清楚，虽然谢鸣自我摧残式的修行，看得他都心惧。但劝解几次无果后，他还是选择支持谢鸣。
而对于谢鸣突然蜕变的原因，他也没有多问，谢鸣也未多言，因为彼此间的友情，早已超越一切！
……
祖龙河畔，日升中天，已经是接近中午时分。本应是秋风扫落叶的季节，在昆仑神山范围内，却依旧四季如春。
此时，谢鸣正对着巨岩，眼神闪烁着锐利的光芒。
“哈！！”
他全身的筋肉涌动，皮膜鼓起，拳速如影，一拳又一拳轰在岩石之上，速度快的不可思议！
“砰！！——”
在短暂的停顿之后，岩石轰然炸开，乱石飞溅！这一阵的攻击实在太过迅猛，连续轰击在一个点上，竟然将岩石给轰成了碎块！
谢鸣缓缓呼出一口气，光泽闪动的皮肤，没有一丝伤痕。肉身三重，一身铜皮铁骨，强悍无比！
肉身一重固体境，通过功法修行，配合各种营养，不断强化巩固肉身，力量将会超越常人，在世俗界，一个人便可力敌两三个壮汉。
肉身二重炼皮境，全身上下，抗打能力将大大增强，皮肤坚韧，凡兵难破。
至于肉身三重炼骨境，那就更加厉害了，锻炼出的铁骨，连剑刃都要折损，徒手撕裂钢管都没问题。
往后的炼筋境、洗髓境、伐毛境乃至于更高的内力境、外罡境更是一个比一个强悍，一个比一个变态。肉身十重，每一重都会让肉体出现翻天覆地的变化，到了最后甚至连单手举起一座小山都不是不可能！
谢鸣经过这么多天的修行，终于巩固了炼骨境，现在他徒手接兵刃都没事。
“半个月的修行，终于稳固好了炼骨境。经过师傅力量的改造，我这一身肉体力量，比起外面那些同境界的弟子来说，可要强大数倍不止！如此以往，三个月外院弟子的考核不在话下！”
谢鸣神色充满自信，紧握的拳头，骨节噼里啪啦作响。
这种推算也并无道理，上清宗十大肉身功法，普通弟子也就挑选两三种一起修行，便是极限。即使是天才弟子也就选四五种，不敢太过分心。而谢鸣，十套功法一起修行，如此对肉身的锤炼，将更加完善。
而且，最关键的，那些弟子吃的是宗门丹药，但是跟谢鸣体内的赤炎大帝的力量比起来，那简直就是一堆渣渣的混合物。
这可是至强者残留的本源力量，精纯、纯净，品质之高，连传说中的三十三重至高天界中的仙气、神气都无法比拟！
这股力量，无时无刻不在刺激着谢鸣的肉身，脱胎换骨！现在他一身肉体力量究竟多么强大，连他都无法估量！
此时，骄阳横移，已是正午时分。
谢鸣的肚子一阵咕噜噜的作响，这时，他才醒觉，午饭时间早已过了。但是马强今天，到现在还没送饭来。无奈，他还没脱离肉身境，无法辟谷，只能自己回去吃了。
他此时才发现，原来对这个兄弟，他是这么的依赖。在平时，无论马强多忙，他都会准时送饭，谢鸣也早已习惯。
想到这里，谢鸣心中又忍不住充满亏欠。马强一人担当两人的任务，也实在辛苦了他。
饥饿难耐的谢鸣迅速来到一片巍峨的宫殿，往后殿走去。
这里正是上清宗所有弟子吃饭的地方。上清宗外围弟子数十万，每天聚集在这里吃饭，场景相当广阔，里面的菜肴，同样也不是外面一些普通人家可比的。
杂役弟子，虽然不能将灵药当饭吃，不过，一些大补的药膳还是有的。传言中，所有上清宗弟子的食物，都是经过一道仙锅直接做出，食材进去，食物出来。所以这些杂役弟子平日里所吃的饭菜也相当于外面那些人参粥之类的的药膳。
谢鸣的这些记忆太过遥远，模模糊糊中他好像记得，上清宗确有这样一道仙锅。
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