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“那么下面我先说一下修炼者的等级划分：初练者的第一阶段便是练体，练体便是将身上的体能开发出来，而练体分为内练，和外练，男子一般都是内外双练，而女子都是练习内练，一般内练主要以练习巧力和炼骨，只是没有男生练体8段厉害，而且力量上也会差许多，不过内练不会那么辛苦。相对来说轻松很多，而我也选择的内练，如果你要是怕辛苦可以选择内练。而练体厉害的人，可以抬手碎大石，跺脚地凹陷，可以说是十分厉害，而练体也可以长期练，就算你达到了练气期，也是可以接着练习的，只要有一本好的练体功法，不但可以提高自身的力量，还能让自己的身体坚硬如铁，不过那些我也是听家族里的一些人说的，是不是真的我也不清楚，而连体之后，便是练气，练气，是每一个人都需要练习的，而练气也是可以大大减少应为练体而带来的差距，我打一个比方把，
如果一个路人甲的体质非常好，而且力气很大，那么他才练体5段，可是如果对手路人丙是一个练体8段的高手，也不一定会输哦，应为练体5段的那个人当时的力量，可能就已经达到了练体八段的力量，甚至超过了路人丙的力量，虽然路人丙的力量是8段，那是对他自身的力量的极限便是那么大，而路人甲的极限力量明显大于路人丙的力量极限，所以在练体期间，段位并不一定是力量的体现，而达到练气期的时候，，就是让人如何初级的运用自己周围的气，只有当自己的身体强度够大，那么能运用的气也就越多，聚集的气也就更多。练气也是分八个段位，每一段都是对气得更加熟练掌握。而当自己能将气在自己筋脉内部不停的运转，来提高自己筋脉的容量，如果自己筋脉的容量越大，那么聚集的气也就越多，，而每一个阶段的高低便是对气的运用熟练的程度，再打一个比方吧，如果一个练体8段的人。一拳可以打死一头成年牛角犀的话，那么他要是达到了练气1段，学会了如何运用气，如何将气通过筋脉转移到身体的力量上来，那么同样一个人，同样的一拳，最少可以打死2头成年的牛角犀，这就是练气和练体的差距，虽然只是一小步的差距，可是这其中的可不是一点点而已哦
而练气期就是将自身的力量更好的发挥出来而能将自身在筋脉中游走的气能熟练的运用到身体的各个部位时，就说明自己快要突破到凝脉了，就比如说我现在，就像我刚才那样过河时一样，看上去只是在河中间的小树枝上轻轻一踩其实，我只是将大部分起运用到脚底，来尽可能的托起自己来，，当自己踩到树枝上的时候，便可以轻易的将自己拖起来而已,而在练气是，是无法锻炼自己体内的筋脉的。
而到达凝脉期时，又，百米之内便可瞬间取人首级，不飞吹灰之力，而且凝脉期更是可以将自身体力的元气通过身体释放出来，打出漂亮的功法，和法决，而招式不仅仅停留在肉体的碰撞，而是更上一层次，是元气于元气的碰撞。将自身气打出来的气，不叫气，叫做元气，而元气有着更多的用处，应为通过自身的过滤和吸收炼化，非常的精纯，不单单可以伤人，也可以救人，甚至有的时候制造武器，丹药都会用到元气，所等达到了凝脉期之后武者的价值也会大大的提高，在修炼者之中凝脉以下皆属蝼蚁，凝脉之后，我就不清楚了，因为现在我连凝脉都没有达到呢，以上便是修炼者的前期的大概修炼途经，你可以清楚了，更具体的我也说不清楚，大多的时候都是自己感悟，我只能给你一条大概的修炼方向”李慕雪严肃的说着，
“嗯，知道了，我会好好努力的”刘鸿目瞪口呆的说道，估计到现在还没有从李慕雪口中的玄幻世界中走出来呢。
看到刘鸿如此表情李慕雪也不催促，应为第一次自己听到这样的事情，和他的表情也差不多，好久菜缓了过来
那么我们开始从练体开始把。首先要先把自己的体能锻炼出来，先扎马步把。双腿打开。半蹲弯下，双手向前伸直，好就这个姿势。好就这个姿势保持着。还有就是你现在的力气已经很大了，光这样的训练对你没有什么太多的影响，我去给你加一点料，你在这里等着。”李慕雪颇有一番老师的样子说道，
而刘鸿也是第一次接触修炼，所以心情也是特别高心，那个兴奋劲，恒不得马上使出全力去修炼，而此刻只见李慕雪走到一块很大的石头前面，卷了卷袖子，直接把石头抱起，据刘鸿目测这个石头估计有300斤，看着抱着石头的李慕雪，刘鸿笑了，是的，因为石头很大，挡住了李慕雪的上半身，只见他的屁股在哪里扭来扭去，刘鸿能不笑吗，，“呵呵，真好看。”
“笑什么笑，接住。”李慕雪直接将手中的石头放到刘鸿的手臂上，
“我的妈呀，这也太沉了把”应为刚开始接的时候，石头有惯性，差点把刘鸿的双手给砸到地下去了，，刘鸿只好使出全力去顶住这快大石头，只见一会刘鸿的额头便露出了汗水，石头也慢慢的往下沉，手臂慢慢的往下弯曲，“砰”石头掉地下了，太累了，这是刘鸿的第一反应。好像全身的力气都抽掉了似的
双腿无力的躺在地上，大口的喘吸着
“才5分钟就坚持不住了，如果你要是想放弃就早点放弃，我不会逼你的”看着李慕雪严肃的表情，刘鸿知道他是认真的，想不到平时的害羞小姑娘做起事情来非长认真，
开玩笑，刘鸿好不容易抓到一个可以改变自己命运的机会，怎么可能放弃呢，再说自己早就过腻了天天要饭，寄人篱下的日子了，可以让自己有机会成为人上人，刘鸿怎么可能会放弃呢，“谁说我放弃了，我只是手特别酸，不小心把石头掉下了而已，”说完便立马起身，捡起地上的时候，从新的蹲起了马步。而李慕雪则是从新找了一个地方在哪里闭目盘膝的休息
“砰”“砰”。。。。
每隔一会都会听到一声；
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