?“小易，我相信以你的领悟力，已经完全吸收了昨天的七大部分，今天开始我正式传授你先天功，首先你必须做到气足开关，八脉俱通。开关者是通过以上炼精化气，丹田气足，日久在静定之时，忽觉丹田发热，气生气穴。这时千万勿动勿惊，心归杳冥，任其自然自生，不即不离，勿忘勿助，决不能昏迷，以防气散。待到热极欲动之时，我以真意领之，入尾闾之穴。原则是气不动我不动，气将动我先动。气足者自然一撞直上乾顶，须臾化为甘露，深入任脉，香甜满口，脑髓清定，响声隆隆，直达丹田，非同前咽津之响声也。从此，八脉俱通矣。气不足及体弱者，气力稍差，不能一撞直上乾顶，须以神守之。待气欲动时，以意引之，过尾闾至夹脊。如无力上冲，须任其休息，以神守之。待将动时，以意领之，一撞而上过夹脊，直至玉枕。再无力上行时，仍须任其休息，以神守之。待将动时，以意领之，一撞而过玉枕，在入泥丸，少时片刻，化为甘露，降至丹田矣，你试试”。
贝易坐下，开始打坐，按照龙在天刚才说的，全身入定，让真气在全身游走，完全不限制他们的动向，当真气自己汇聚到丹田时，贝易感觉到现在自身的状态是最佳的时刻。“师傅，我感觉这是我最佳的状态”。
“哈哈，周天者，是每次气生，引气入任督行一周而归丹田，故谓之周天。此后静极气又生矣，外物立举。这时须不惊不动，待气足欲回时，以神领之，一吸而神气直上乾顶，一呼而神气下降丹田，为之一周。以神守之，寂而照，照而寂，在杳冥之间把知觉泯去而入定矣。此后复生如此，谓之还精补脑。周天运法，行之既久而定静之时，忽觉丹田温暖，元气生矣。所生之元气自不外驰，而上入中宫，与神相交，氤氲配合，如如不动，恍惚之间，已入定矣。少时元气又动，一股热气由丹田入尾闾过夹脊，经玉枕直达泥丸，又下降丹田气穴。此时神随气行，不由自主，非人力所能为也。此后复生如此，行之既久，既而归入大定。在定静之中，一道白光亮如水银，由任督二脉旋转不停，三百余周自然而停。此后复生如此，谓之法轮自转矣。法轮自转后，真气已不行阳关，外物自不举也。此时身之宿疾，不治而愈，夏不畏热，冬不畏寒，神气充足，精神愉快，如如自悦，但还需要常乐我静，不使神气外驰，保持自然，这样使耳能返聪，目能返明，气足可以防病，身强自能延年。”
“果然厉害，这是修炼的至上法门，我刚才感觉全身各处已经是最佳状态，而且真气、元气已经融合在一起，但是先天功不是表面上那么简单的”。
“恩，你说的不错，养气忘言守，降心为不为。这两句概述了道家练功方法最基本的要求，即忘言忘守，就是在练功时做到不守而守，只有用不守而守的方法练功，才能达到气不聚而聚的要求。在练功中要达到忘言守，往往并不容易做到。要降服练功中的心猿意马状态，但不能用强制的手段，而是要练心，但是要用无为自然的方法去练它，这样练起来自然而然了，就能达到养气的目的。”
“那就是心无杂念，让我排除所有不好的东西，刚才我发现体内原本的浊气现在已经消失了”。
“哈哈，动静知宗祖，无事更寻谁。“动”即气之动，“静”即心神之静。“事”即气也。当练功时意念连到无为的状态，即入静时，气就产生，静极必生动，所以静为动之宗祖。相反动极复静，动又为静之宗祖。故动与静是练功中的自然之道；而且它们互为宗祖。如果没有气机发生又何谈动和静乎。”
“这个我知道，昨天和今天都有提到，我一定不会忘记的”。
“真常须应物，应物要不迷。静极生动。动极生静谓之常道，又谓真常。“应物”即采气也。静到极处，必然产生气，有了气就要采练辣。在产气和采练时，心神不能昏迷，昏迷气就散了。”
“看来以后每天都不能忘记了，我得好好修炼”。
“不迷性自住，性住气自回。性即先天元神。练功入静时，心不昏迷，神就不散乱。性不散乱，产生的气自然而然回到丹田。气回丹自结，壶中配坎离。“壶”即坤炉丹田是也。气回到丹田就要*炼成丹。*炼方法是在丹田内匹配阴阳，其法如同将坎中之阳填补离中之虚，会达到乾坤的要求。阴阳生反复，普化－声雷。在丹田中不断进行阴阳匹配，丹田气越来越足，气足欲动时，用真意领之，过尾闾、夹脊、玉枕背后三关，直撞乾顶，气化为甘露下降，过十二重楼时雷声隆隆。白云朝顶上，甘露洒须弥。“白云”即气也。“须弥”借用须弥上之名比喻人体最高点即头也。气足后沿督脉上冲乾顶，气化甘露从头向下降，复回丹田。自饮长生酒，逍遥谁得知。甘露从头而降，如饮使人长生不老的美酒，其景极其舒服，这种自饮即可长生有其乐无穷的美酒的快活情景，如果没有练到这一步功的人怎能知晓。坐听无弦曲，明通造化机。
练到以上功时，有时静到极处，从脑中可以发出一种极其美妙难言的琴声，此后灵机逐步自开。都来二十句，端的上天梯。做到这二十句，可以达到一定的功夫，继续修炼就可以达到上乘功夫，即按道教所说的，修成道果登天成仙的目的。”
“都做到了，我能成仙？不是吧，师傅你是不是骗我的啊”。
“我都活了那么久了，你自己也不好好想想，明天早上你穿过果园，就可以看见悬崖，哪里是修炼先天功的好地方，记住以后天天去哪里练习”。龙在天说完起身离开。
贝易起身思索着先天功的奥秘之处，但是想了半天，无非就是练气练气再炼气啊，无奈的摇了摇头，刚才练先天功时出了不少汗，贝易就来到寒潭洗澡，如今贝易对寒潭之气，是无所畏惧，每天来寒潭泡澡已经是必不可少的事情。
第二天，贝易早早起来，按照龙在天说的，来到悬崖开始修炼先天功，不知不觉从入定，到结束已经是晚上了，贝易发现自己运行的周期十分缓慢，难道先天功的进步，就是周期的提高？
接下来几个月，贝易如此往复，先天功的周期速度完全提高了很多，不知不觉已经过了一年，贝易感觉自己的元气、真气只要消耗一丝，体内就会自行生出新的气息。
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