?几天过后，贝易告别贝铭、贝尔来到后山，开始闭关。
龙在天和贝易来到了后山果园，“小易，还记得这些果实么”？龙在天问道。
“记得啊，就是这些果实帮助我，练成龙族心法的”。
“你当初吃的这些是低阶龙果，它能增长你一年修为，十个低阶龙果，让你拥有了十年修为，助你练成龙族心法”。
“原来如此，我说为什么师傅要花十年，而我只花十天”。
“龙果是我们龙族至宝，从上古一直流传到现在，我龙在天靠着这些至宝已经存活了几千年，小易你应该很惊讶吧，因为里面那些果实可以延年益寿，我就是靠着他们，一直守护在贝家身边，就是等着你的到来，现在我要把龙族至上武功全部传授于你，明天开始你服用中阶龙果它们可以增长你十年修为，这些你需要五天服用一枚，如果服用太多急于求成，身体会受不了，自爆而死”。
“我明白了，师傅”。
“从今天开始你就开始练习内功，内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的，可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用，你之前修炼的龙族心法就是内功的一种，相信你还不能运用自如，一会你去寒潭里面打坐，同时催动心法，等什么时候体内出现真元，牛就可以进行下一步了”。龙在天说完转身离开。
贝易摘下一个中阶龙果服下，来到寒潭边脱下衣服，在寒潭里面打坐，寒潭的温度似乎又冷了不少，贝易闭上眼睛，开始催动心法，此时一股外力冲击着贝易身体，阻挡了心法的进程，贝易快速运转心法与之抗衡，贝易心想“为什么寒潭跟之前不一样了，现在这股力量在阻挠我，这样下去肯定不能练成真元，服下中阶龙果我的修为应该是二十年阶段，看来身体的极限还没有完全爆发出来”。贝易再次催动心法，直接把外力*出体外，原先在身上的九龙纹身这时发起光来，九道气息传到体内，贝易把他们汇聚到丹田，九道气息快速融化成一团金光，“这是什么东西，在我体内发光”贝易疑问道。
“不错，九龙汇聚，出金光。看来真元已经出来了，九龙神功就交给你了”龙在天说完把秘籍扔向贝易，贝易跃出寒潭接住九龙神功秘籍。翻开秘籍，修炼九龙神功者，可以助其内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。九龙神功融会贯通武学至理，练成后天下武学俯拾皆可用。
九龙神功练到最后大关，必须熬过全身燥热**之苦，或得名师指点，打通全身上下所有几百个穴道，才真正练成九龙神功，否则只是积存九龙内力，不会施展运用，内力不会无穷无尽的循环自生，剧烈战斗后容易泄气过度致死。
“我去，真要是没练到位，遇到高手就真得累死了，我一定要练会他”贝易说完回到寒潭内继续看秘籍。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。神舒体静，刻刻在心。内固精神，外示安逸。变换虚实，舍己从人。须知阴阳相济，方为懂劲。平日走架，是知己工夫。一动势，先问自己合不合规矩。少有不合，即速改换。走架所以要慢不要快。打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓知己知彼，百战百胜也。
一举手，前后左右要有定向。起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心。挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。切记一静无有不静，静须静如山岳。（气如车轮，周身相随；由己则滞，从人则活。）所谓他强由他强，清风拂山冈。一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江。从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。
举手不可有呆像，彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错。权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精。彼不动，己不动。彼微动，己先动。往复须有摺叠，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。静是合，合中寓开。动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力。先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。
务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。牵动往来气贴背，而敛入脊骨。行气如九曲珠，无往不利。能呼吸，然后能灵活。吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拏得人起。呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚。
一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源。劲起于脚，变换在腿，主宰于腰，发于脊背，接于两肘，行于手指，总须完整一气。发劲须沉着松净，专主一方。曲中求直，蓄而后发。蓄劲如张弓，发劲如放箭，运劲如抽丝。劲似松非松，将展未展。劲断意不断。又要提起全副精神，于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先。如皮燃火，如泉涌出。前进后退，丝毫不乱。方能得机得势，随手奏效。阴到极盛便渐转衰，少阳暗生，阴渐衰而阳渐胜，阴阳互补，互生互济，少阳盛于老阴，少阴盛于老阳，凡事不可极，极则变，由重转轻，由轻转重。此谓借力打人，四两拨千斤也。
动静之机，在于阴阳，总归神聚。神聚则一气鼓汤，炼气归神。气势腾挪，精神贯注。开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪。实非全然占煞，精神宜贵专注。紧要全在胸中腰腿间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间。此气之由上而下也，谓之合。由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指。此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。懂得开合，便知阴阳。到此地位，呼翕九阳，抱一合元，可名九龙神功。从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。
贝易全身心投入到里面，随着招式的演变，慢慢领悟了第一层。
(https://www.mangg.com/id30822/1779304.html)
1秒记住追书网网：www.mangg.com。手机版阅读网址：m.mangg.com