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叶行开篇这两段话晦涩难懂，余俊废了九牛二虎之力也不知道累死了多少脑细胞才理解了个大概。阿甘小说网
自然的法则，是损减有余来补充不足。因此虚的要胜过实的，不足的要胜过有余的。
它的意义博大，它的道理深奥，它的旨趣深远，天地之间气象分明，阴阳气候依次排列，事物变化缘由显扬，生死预兆彰显，它们都没有商议而遗留下的规律是自然而然相同的，没有约定却有形无形的事物都是这样的契合，考证它的言辞是那么的奥妙，勘验它的事理也没有一点差错，真可以称是天下大道的宗旨，是养生的起始。
假如天资聪明，可以认识通晓玄妙深奥的道理，当然，完备周密的见解虽说要靠有聪明的资质，但正确理解高深的学术内容的准则，也还要借助于前贤的遗训和注释，如同不曾有走路不从路上走，出入不从门户行的人一样。
然而专心一意地研究它的精神实质，探求其中微妙的含义，研索其中深奥的道理，如果认识并掌握它的精髓要旨，那就能达到纯熟高超的境地了。
因此，只要一行动就有成效，如同有鬼神在暗中帮助一样，而闻名于世的杰出的人，也就时时间隔地由此产生了
开篇这一段话算是叶行对道法的理解，他主张修炼道法以优补劣，以虚胜实，以劣击优，其中的道理博大深奥。第二段叶行又讲到了修炼时人体灵气的循环和阴阳两极的平衡对修炼的重要性。
人的五脏六腑均有一种看不见、摸不着的灵气，（分别隐藏于骨骼、肌肉、血液等。在修炼时，这些灵气在人体不断地循环反复，）最终集中于人的眼睛。
骨头的灵气表现在瞳孔，经络的灵气表现在眼珠，血液的灵气表现在眼球白色的部分，肌肉的灵气表现在眼睑，裹携着筋骨血肌的精气与经脉维系在一起与大脑相连，脖子则是关键的连接部位。
所以，令人走火入魔的病邪往往就是从脖子而入，趁着身子虚弱的时候，深深的侵入脖颈，这样就能轻松地随着集中到眼中的精气而进入人的大脑，一旦病邪进入大脑，则出现手颤抖，眼睛花，头昏的现象（这时当停止修炼，不可急功近利）。
一旦病邪开始干扰灵气在人体内的正常循环，那么集中在一起的灵气便会分散，灵气分散则会产生幻觉，看实物会出现双影。极阴在易经上记作六，说什么九呢。
太极生出了阴阳，天地才从混沌中分开形成。
六阴已经是到了极点，那么逢七就又归到了起初的天地中去了，天地的西方属于金德，是最清正纯粹的阴，是寒的极盛之地和最初来源。
余俊皱着眉头坐在床前仔细揣摩着这两段话，不知不觉间已经到了傍晚时分。
走出屋门，暮色暗淡，残阳如血，碧游宫上如镶金边的落日，此时正圆，光芒四射，刺人眼膜如梦似幻，好不真实。最后一丝残阳打在地上与黄的土沙融为一体，金光璀璨，吞天沃日。
余俊见到此景，心中暗道：“天地万物都离不开阴阳的平衡和循环，就连这太阳也是朝升夕落，不敢违背这一道理。想来自己这些修炼之人定是也不敢违背这一道理。”
想到此处，余俊心中对自己那“色鬼”师傅更是多了几分佩服，心中对阴阳的理解也有了几分自己的见谛。
来到厨房，余俊和各位师兄打了招呼过后，来到四师兄殷晓旭的跟前道：“四师兄不知道你可否炼制辟谷丹？”
“辟谷丹区区一星丹药自然是可以炼制，难道你怀疑你师兄我二星炼丹师的实力？”四师兄殷晓旭反问道。
“那倒不是，我哪敢怀疑四师兄二星炼丹师的实力。我对四师兄的敬仰之情如滔滔江水连绵不绝，如黄河之水，一发不可收拾。。。”余俊对着四师兄殷晓旭是一阵狂拍。
“得，打住。你是不是想要我的辟谷丹啊？刚好上次炼制的还剩几枚都给你吧。”四师兄殷晓旭明显是架不住余俊的狂拍忙拿出了辟谷丹递给了余俊。
“小师弟啊，你要辟谷丹干啥啊？难道是嫌大马猴做的饭菜难吃？”大师兄张海瑞问道。
余俊还未搭话，大马猴便抢先喊道：“大师兄，你胡说什么。我做的饭菜那里难吃？七师弟每次都还吃不够那。”
“你七师弟就是没菜都能吃几斤馒头，能说明什么？”大师兄张海瑞打趣道。
众师兄弟听完大师兄的话一阵狂笑。
“大师兄您又取笑我。”七师兄孙盈博僵硬的脸上也挤出一丝笑容道。
“对了，那个小师弟你要辟谷丹干啥啊？你才来宫中没几天不会是要闭关吧。”二师兄王德宠摸着自己稀疏的胡渣子问道。
“我在炼体二层已经有一段时间了，这次偶有所悟，想闭关冲刺一下看能不能在有所寸进。”余俊答道。
“好，小师弟有前途，我看好你。”说完三师兄赵岩又在余俊的背上拍了一下。
原本这三师兄是准备在余俊肩上拍一下的，奈何自己身高有缺陷只能拍到余俊的背上了。
五师兄张振兴看到这一幕似乎是想给三师兄赵岩做个示范，来到余俊身前拍着余俊的肩膀道：“小师弟有前途，我也看好你。”
余俊打量了一下三师兄赵岩，只见三师兄赵岩眼中似乎有杀人的冲动，显然是看出了五师兄张振兴的用意。
“三师兄，我没有嘲笑你的意思啊，没说你矮啊，你别冲动。那个大师兄你们先吃，我今天不怎么饿了，就先回去了。”这五师兄张振兴看到三师兄赵岩的目光知道大事不妙准备开溜。
“你还说，看我今天不打烂你的嘴。”三师兄赵岩说着追出屋外。
“哎呦，三师兄你怎下的如此重的手啊。”
“我也后再也不敢了，再也不敢了。三师兄手下留情”
听着屋外五师兄张振兴的嚎叫声屋内众师兄弟笑成一团，余俊心中对众位师兄的感情也日渐在加深着。
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