?上官夜几乎是如获至宝，死死的抱着那本炼血心得，师傅说了一大堆理论的东西，但龙双月只听明白了一部分，不过他从小就有过目不忘的本事，他相信自己就算是现在不明白以后也会逐渐明白，这一点龙双月倒是不担心。但是这本炼血心得是师傅的修炼经验，对于他来说实在是太宝贵了，因为它指出了正确的修炼方向，真是前人栽树后人乘凉啊。
上官夜在院落中席地而坐，双手平放在胸前，调匀了呼吸，他的心慢慢的静了下来，甚至能够听到自己那均匀有力的呼吸声。上官夜从怀中拿出那本炼血心得，封面上是大大的两个篆字“炼血”，他轻轻的翻开了第一页，正中书写着炼血境总纲：“外修筋骨皮，内感精元力。”，接下来就分为两部分，其一是外修，其二是内感。
所谓外修就通过锻炼筋骨皮肉，产生先天元力，先天元力溶于血液，最后汇聚于下丹田藏精之地，壮大体内元力。所以没有筋骨皮的强健，就没有体内先天元力的充盈。诸家修炼筋骨皮肉方法不一，但目标都是一样增加先天元力。
所谓内感就是使自己静下心来，两耳内听，屏除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气。做到心中无念之后，更进一步做到心气合一，此时你会感觉到全身的每一块肌肉骨骼，全身血液的流动，顺着肚脐往下到达下丹田藏精之所，此刻你会感觉到下丹田中有一股暖暖的气流在不断地流动，那便是体内的先天先天元力，或大或小因人而异。然后尝试着利用意念控制这股暖流，人体先天精元本是杂乱无章，若以人之意念稍加引导，甚至可以慢慢打通下丹田和中丹田之经脉，这些元力到时就会如百战之兵，无往而不利。
龙双月看到此处就停了下来，因为后边都是关于炼血境一重天甚至更高层次的修炼，他决定先放一放，等以后有时间再看，现在当务之急是修炼筋骨皮肉和感应本身的先天元力，并试着控制这些元力。
说干就干，龙双月放下炼血心得，微微闭上双眼，尽量使自己放松下来，他这个岁数的孩子本来就没有什么杂念，所以没过多久这小子就进入了心静状态。龙双月感觉自己好似盘坐于虚空，自己的心跳和自己的呼吸清晰可听，全身的每一处细胞自己都了如指掌。按照师傅的炼血心得所述，龙双月果然在肚脐之下三寸左右感应到了自己下丹田果然有一股暖流在缓缓流动，这个发现可把他乐坏了。“我感应到我的丹田啦！”龙双月在心里笑道。但接下来的一幕让勤奋的孩子从巅峰跌落到了低谷，他在尝试用自己意念来控制这些先天元力的时候，下丹田中的先天元力直接一动不动，还是杂乱无章的运行，一幅我就是不给你面子的姿态。之前都很顺利，而在这里卡壳让龙双月有点小不爽，他接着试了几次还是不行。他毕竟还是个十三岁的少年，见试了几次都不行，一生气就不再尝试，直接起身就去找裘月去了。
枯荣殿人区，此处属于有偿消费区，需要每年支付三千元石，而地区和天区价格更高。对于普通人来说三千元石已经是一笔不菲的数目。整个修行界都使用元石为货币，世俗界的金钱对于修行的人来说简直毫无用处，元石中含有精纯的元力所以就被众人默认为通行的货币。
人区的广场上，一名身穿红袍的少年和一名身穿灰衣的少年正屁颠屁颠追着一名粉衣女孩，正是我们的裘月裘大小姐。“月师妹，明天我们一起去后山采花好不好好，我听说你最喜欢采花了。”红袍少年讨好的说道。这红袍少年唤作慕容迪，乃是易阁长老慕容秋之孙，从小就娇生惯养，经常打架斗殴不务正业；灰衣少年唤作江林玉，是慕容迪的小跟班，跟着慕容迪干了不少的坏事。
“我不去，要去你们自己去。”裘月停下来铁着脸说道。看到这红袍少年裘月就觉得一阵恶心，真想给他几巴掌。
龙双月此刻正好来找裘月，老远就看见慕容迪在追着裘月纠缠不清，小时候慕容迪就欺负过龙双月，仇人见面那可是分外眼红，龙双月直接想冲上去暴打这小子一顿。不过这小子的爷爷可是易阁长老，打了他会很麻烦，想到这里龙双月又收敛了情绪。
“双月哥哥，你怎么来了，是来找我的吗？”裘月眼尖一下子就看到了龙双月，几步就跑到了龙双月身边。红袍少年也看见了龙双月，笑眯眯的脸一下子晴转多云，正张脸变得十分阴沉，也跟着走了过来。
“哟，这不是东区的龙双月吗，这人区可不是你这样的人能来的地方，再说你一个连元力都没有修炼过的弟子，跟月师妹也相差………，”慕容迪话还没说完，直接就听裘月大骂道：“慕容迪，我跟谁玩要你管，你给我滚。”。
慕容迪直接气得不行，看着龙双月两眼都要喷出火来，最后两人落下一句：“龙双月你等着，有你好果子吃。”，他们也不敢动手，然后灰溜溜的走了。
“妮子，我这次找你有事，我问你一些关于修炼的事情。”龙双月见慕容迪走了，这才对着裘月说道。
“双月哥哥，你也开始修炼了，真是太好了。以后没人会说你不能修炼了，说吧有什么问题？”裘月老气横秋的说道，尤其是最后一句就像老辈对小辈的口气，把龙双月逗得好好大笑。接下来龙双月将自己不能控制自身先天元力的事情给龙双月大概的讲了一遍。
“双月哥哥，你就为这事犯难啊！不过你还真问对人了，姑奶奶我还真就知道这事。”裘月神秘兮兮的说道。
“妮子，你就别卖关子了，赶紧告诉我吧。”龙双月焦急的说道。
裘月见龙双月很急的样子，也就没有再绕弯子。“双月哥哥，你有所不知这用意念来控制先天元力，是有讲究的，一般人就卡在这里无法寸进，意念其实又叫做精神力，你现在肯定是精神力不足，所以无法控制体内的先天元力。”裘月郑重的说道。
“哦，原来如此，怪不得我尝试多次都丝毫无果。妮子这精神力该如何修炼呢？”龙双月厚着脸皮问道。
“冥想”裘月简洁的说道。不过看到龙双月一幅丈二和尚摸不着头脑的样子，又补充道：“就是打坐冥想”。
“妮子，我明白了，改天再来陪你玩，我先回去修炼了。……”龙双月话还没说完就风一般的跑掉了，裘月只好狠狠地跺了跺脚，“哼，双月哥哥，都不陪我玩，气死我了。”裘月鼓着腮帮子恨恨的说道，那样子简直就是个倾国倾城的美人胚子，早晚会出落成一个美人儿。
对于慕容迪的威胁龙双月直接就没放在心上，师傅赐下的符箓足以抹杀恶蛟怨鬼，他不相信慕容迪那家伙还能比恶蛟怨鬼厉害。龙双月回到东区自己的院落，随意洗漱了一下，就回到了床上，裘月的话让他大受触动，看来自己的精神力还不够强大，所以无法控制先天元力运行。
龙双月在床上摆了一个修炼的姿势，双眼紧闭，双手搭膝，心无它物，断绝外界一切纷繁事物的影响。龙双月的意念包裹着他，他似乎脱离了青龙大陆，渐渐的他感觉自己来到了广袤星域，随后他又盘坐在无限虚空中，这种遨游太虚空而不空、若有若无的感觉实在是非常奇妙。龙双月沉浸在这种奇妙的修炼状态中，如若有人知道，一定十分震惊，这就是众修士梦寐以求的天人合一无上妙法之境界。
整个下午他都沉浸在天人合一之境，对于普通人来说能够有一个时辰就得求神拜佛了，不得不说这小子于修炼一途确实很有天赋。夕阳西下的时候龙双月结束了此次的冥想，他感觉自己的精神力比之前强大了好几倍，在他心里裘月的身影竟然清晰起来。
俗话说得好打铁趁热，龙双月迅速运起精神力一下子包裹住了下丹田中的先天元力，他惊奇的发现竟然能够自如的指挥这些先天元力，这让他惊喜不已。
“我感觉才一小会儿，怎么就到黄昏了呢？”龙双月嘀咕道。他本就是个不喜烦恼的人，觉得想不通他索性就不想了，只是他不知道这次的修炼对于他的一生，甚至整个人族都颇为重要。
解决了内感精元的问题，龙双月总算是放下心，看来今晚可以睡个好觉，剩下的外修筋骨皮，非一日之功可完成，只能慢慢来了，龙双月心理思量着。
龙双月顺手从床边拿过炼血心得翻看起来，他想知道师傅当年是如何修炼筋骨皮的，他也会延着这条路走下去。自打这一日后，只要是炼体的地方都可以见到这个幼小而坚强的身影，“我是笨鸟而且还后飞，那我就只能不停的飞”。龙双月在心里对自己这样说道。
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