?下午，大块头们都聚在了校场上，等着一起跑的，其实他们也没规定说要一起跑，什么时候来跑都行，只是聚在一起跑热闹，而且能相互攀比，相互争夺谁跑第一，谁跑得快，这样有竞争才有趣味，其实修炼也不全是枯燥的，只是相对于谁来说。
这是纯粹比身体素质的，而不是动用真气来跑的，因为很多外门弟子都是筑基期了，还有结丹初期的，若是动用真气来跑的话，那就没必要跑了，这是锻炼身体的，谁也不会闲的无聊动用真气跑步为争跑第一，这简直是浪费时间。
也有很多人不跑，也不锻炼身体了，他们觉得这是浪费时间，最主要的还是要多练气入体，多积攒灵气，所以他们所有的时间都是在练吞灵决，吸纳灵气。
他们现在还不知道身体素质练好有多大的好处，认为这只是微乎其微的，重要的还是尽快修炼到高一级的修真阶段。实力的强弱当然先看的是一修士的修为阶段，而不是看这个人的身体有多强横，另外身体的强横对于修士来说根本就没有太大的影响，因为修真者之间的战斗是不需要肉搏的。
一个稍好的防具就能弥补身体的不足，锻炼身体真的是在浪费修炼时间，久而久之慢慢的锻炼身体的人就少了很多，现在集合的基本都是外门弟子，大概在一百多个人左右。
李虎看到了小小的吕川来到了人群，欣慰的笑着拍了拍吕川的肩膀，要是跟不上没关系，你才第一次跑，而且上山下坡的，注意安全就好了，然后用手往前指着一个身着白色劲装的青年说道：“那位是洪青尘师兄，是七师叔白沧海的亲传弟子，他是我们弟子中修为最高的一个，听说已经到了元婴期了，还有那边你知道的那位杨玉婷师姐，亲传弟子中也只有这两位经常来一起跑锻炼身体，其他的亲传弟子很少来的。”吕川哦了声，心里却是在好奇，他还认为这种大小姐一样的女孩子，这么能吃这种苦，倒是出乎他的意料。
而此时那一身火红显然发现了鸵鸟群里的小鸡，杨玉婷施施然走到了吕川面前，然后郑重的说道：“小子，哦，不对，现在应该叫师弟哦，，师弟，师姐说话算话，打赌输了，给你当两年的奴仆，以后有事尽管差遣。”这话还说得理直气壮的，因为别的师兄弟肯定会让这她，不跟她计较的。
吕川淡淡的说道：“师姐真的是好赌品，愿赌服输，师弟不需要你做两年的奴仆，只需要师姐你答应我一个要求。”杨玉婷一听，这小子还算识相，随即高兴的说道：“师弟别说一个要求，十个也不是问题，你说吧什么要求，不过得我能办得到的要求哦！”吕川一副诚实的回答道：“当然是师姐能办到的，而且是很容易就能办到的。”“好，那你说吧，什么事。”
杨玉婷一听好奇地问道，而且是非常急切的想知道。吕川看着杨玉婷诚恳的说道：“其实这事很简单，就是以后师姐看着我了就当没看到，就当不认识，不要跟我说话，也不要找我的麻烦就好了。”
吕川是真心不想这个大小姐惦记着他，怕她找麻烦，所以就这么说了，可杨玉婷一听，开始还觉得这个很好办到的，可一想，这小子意思是说我很讨厌啊，说我刁蛮，总找他麻烦，是他先惹我的，然后我还背一个愿赌不服输的骂名，才不能让这小子背后戳我的脊梁骨，看不起我。
吕川满脸的诚恳更是让杨玉婷觉得那是在小看她。“不行，师弟，师姐还是愿赌服输做你两年的奴仆吧，从今天开始你就是我的主人。主人有什么吩咐就可以对我说。”这可把吕川弄迷糊了，他这么简单的要求这丫头竟然不同意，宁愿当仆人，这大小姐到底脑子里面在想什么呢。
可他也没办法在去说什么，因为这个奴仆根本是主人说不动的。杨玉婷面色不善的说道：“好，此事就这么定了吧，不管有什么事，师弟都可以差遣我。马上开始跑步了，希望师弟你可跟住了哦。”
一群人随着洪青尘一声：“开始跑。”所有人都如离弦之箭射向前方，瞬间就把吕川一个人丢在了后面，就像一个走散了群的小鸭子。
吕川也提腿飞奔跟着人流而去，可是他们的速度太快了，根本就跟不上，对于一个很少跑步的人来说，跟一群职业运动员那是天和地的差距。
只是吕川努力的跟着，因为起步太快，跑得太急，也没有调整呼吸，乱七八糟的步伐和不匀称的呼吸。才没多远，吕川就感觉脑袋发晕，肺部好像快要炸了一样，这是一个初学跑步的人必须要解决的问题。吕川真想停下来，休息一下，可一想，这才跑多远就跑不动了，太丢人了，刚才那个杨玉婷还说自己要跟上呢，坚持吧。
可坚持没多久，这肺部真的是快要炸了，很痛，牵连着全身都有点疼痛感，慢慢的脚上也感觉没有了力气。突然耳朵里传来了一个声音：“坚持住，脚步不要乱，保持一个速度，你刚跑没人要求你的速度，不要跟前面的人比，你做好你自己的就好了。保持一定的速度，千万别时快时慢，调整好呼吸，比如三步一吸，两步一呼，或者四步，这个是要根据你的情况来，跑到重点就算成功了。”
吕川看到一个人影从身边飞快的跑过了，他只能看到此人的一个后脑勺，身形高大，没有那些肌肉男的那么强壮，但是很匀称。这人很快，只见一会就快追上大部队了。
吕川根据此人说的，均匀自己的步伐，调整自己的呼吸，开始匀速的跑着，慢慢的调整呼吸，两步一呼两步一吸，这样跑了一会儿，感觉是舒服了很多，跑着也没那么费劲了，只是这速度根本不足以跟上大部队，只能慢慢的跑，如果一直这么跑下去都是平地还好，或许吕川就能坚持，可麻烦又来了，过了不久是一个大上坡，体力慢慢的消逝了，肺部也感觉到了枯竭，一口气如果上不来就会咽气一样。
这感觉可能很多人没有尝试过，不过那些职业运动员肯定知道，可你如果坚持住了，撑过去了这一个坎，这也是人体极限，超越了这个极限，人体会有另外的一个极限等着你，过了一个极限你就会感觉之前的很容易办得到，就跟走路一样简单。
超越一个极限是需要付出很多汗水和巨大的恒心，还有毅力，其中也伴随着很大的痛苦的。然而超越下一个极限所付出的也相应的会增加很多倍的。
吕川没有别的想法，就是别人能办到的我也能办到，我一定不会比任何人差，至少对得起自己。一直努力的坚持着，终于冲破了一个极限，然后感觉整个人轻松了，以这样的速度跑步简直就是跟平常的走路一样，吕川心里欣喜不已，原来运动带来的乐趣还真的是让人愉悦。
可是以这个速度，别说追上大部队，就是比走路也快不了多少了啊，不行，还得加速，这突然的加速，又打乱了吕川的呼吸，然后吕川又耐心的慢慢调整呼吸，慢慢的渐渐习惯了这个速度，只是肺部根本不足以支撑，毕竟吕川今天才是刚刚跑第一天。
冲破第二道身体极限不是那么容易的，也需要慢慢的积累的。吕川想让自己慢下来，跑长跑的人都知道，要是自己加速之后在半途再慢下来那根本就再也跑不动了，可吕川咬牙坚持着，慢下来了，一直就一个目标，跑到终点就是今天的胜利。
随着时间的推移，也不知道跑了多久了，吕川浑身都是汗水，牙根紧咬，也根本无暇顾及身边飞驰而过的景物，因为没有精力再去注意这些了。
突然前面有个人挡住了吕川的去路，这个人是李虎，李虎一把拉住了还不停往前跑动着的吕川说道：“前面是座独木桥，掉下去会粉身碎骨的，你若是体力不支了往回跑，走回去也可以，不要去冒险了。”此时的吕川真想一屁股坐在地上不起来了，可是路还没完，今天的任务还没完成，一股不服输的力量支撑着他。
双手插着双膝的努力呼吸着的吕川上气不接下气的接口道：“谢谢师兄的关心，我没事，我走过这桥再接着跑就好了，不用担心。”李虎关心的说道：“还是不要了，我看你的体力已经透支了，若是过这个桥，稍有闪失你的小命就没了。”可是吕川却坚毅的说道：“师兄，我没事，今天的路程我一定要跑完，你放心吧。”“嗯，好吧，你小心点，上面还有风，不要往下看。”李虎无奈的说道。
(https://www.mangg.com/id23566/1534153.html)
1秒记住追书网网：www.mangg.com。手机版阅读网址：m.mangg.com