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护龙山庄山上的林中深处，，一个身影正在全力奔跑。“快，慢了，再快点，不要停下来。”一个声音喝道。
正在全力奔跑的那个人身穿着一身黑色衣服，手上带着手腕和手套，每跑一步，地上就出现一个深深的脚印。此时他已经是满头大汗，不过他却一直咬紧嘴唇坚持着，眼中散发出坚定的目光，这个身影正是正在训练的霍海。
脚好酸，头好胀，手好累。
“坚持。我要坚持。”霍海一想到自己答应可儿的事情，就在心里对自己说。
“快点，太慢了。”枫老头冷冷地对霍海喝道。
“快点，再快一点。”霍海眼中出现一丝狠色。突然，他感觉到全身又有了一丝力量，身体中好像有什么东西被打破了，释放出了一丝力量。顿时霍海知道了一件事，自己突破极限了。他眼中出现了一丝快感，他喜欢这种感觉。
“好了，到了，比前几天快了一点点，不过还不够。”枫老头点了点头。“好了，现在你慢跑道湖边。”
“是。”霍海应了一声。慢跑起来。
片刻后，他们到达了一个湖边，霍海把上身的衣物脱了下来，不过却没有脱掉那件黑色衣服，枫老头说以后没有他的允许不许脱掉。“扑通”一声，霍海跳进了湖中。
“快点，不是让你在这里洗澡，这是锻炼手臂肌肉。”枫老头不带一丝感情的说道。“今天增加五圈，听到没有。”
“噗”在水中的霍海顿时猛地喷了一口水，“什么？”霍海想死的心都有了，竟然又增加五圈，这才几天啊，竟然比第一次整整增加了十五圈，一共要来回游二十五圈。这湖的直径有一百米啊。
“快点，别慢慢吞吞的了，一副要死的样子，快点。”枫老头毫不留情地说道。‘臭小子，知道我的厉害了吗？竟然敢骂我。’枫老头心中笑道。
霍海知道无法推掉，狠狠地咬了咬牙，坚持游了起来。“加油，我要加油，不能被这一点困难击倒，我需要力量。”霍海在心中怒吼。顿时霍海的速度加快了一丝。刚刚跑步只是腿部突破了极限，手上的极限还没突破呢。
中午时分。
“好了，吃完饭后不许躺下，打坐修炼。”枫老头静静地说道。不过他自己却找了一块地方凉快去了。
“是。”霍海看着退开的枫老头，慢慢地回答了一声。他已经习惯了，原来所谓的中午休息一小时就是打坐修炼一小时，一开始知道这个消息的霍海差点没被气地吐血。于是霍海盘坐在地上修炼起来，一丝丝天地灵气向霍海身体中流去，在霍海身体中循环提纯了几个周天之后，就把这些灵气散向四肢头脑。顿时霍海感觉训练中四肢的酸感消去了一丝，头脑也清明了一丝。天地灵气是修复身体的最好物质，何况还是经过霍海提纯过的天地灵气，效果自然更好了。
一个小时过后，到霍海读书的时间了。霍海拿起昨天读的《秦国史册》读了起来。“秦国本是一个小国家，最后成为了大陆上顶尖的国家，与燕国分割了这片大陆，秦国在南，燕国在北，双方一直都想吞并对方，成为这片大陆的主宰。于是在秦燕边境经常会发生一些碰撞，不过近十年来双方都没有打什么大战役，和平也维持了十年……”霍海认真地读了起来。
下午，枫老头会教霍海一些简单的攻击和防守技巧，枫老头就当霍海的对手，每次霍海都被打得满地找牙。
接着训练霍海的反应速度，枫老头拿着许多小石子，站在离霍海十米外的地方，快速向霍海投去石子，要霍海凭借反应速度躲开，要不然就会被石子打在身上，想想每天霍海身上都多出十几二十个包，就知道霍海被训练的多惨了。而且到后来一次性投的石子还会不断地增加，着让霍海苦不堪言。不过这都被霍海一天天地坚持下来了。
又经历了一个天的训练，霍海会被带到之前那个溶洞之中，里面的天地灵气比外面的浓郁多了，霍海晚上在这里打坐修炼，修复身上的酸痛。虽然每一天霍海都被整治地很惨，但是霍海明显的感觉到自己不论是力量，耐力，速度，知识，还是反应能力都以惊人的速度在增长着，这让霍海痛苦并快乐着。每一天都无比充实。
就这样，时间匆匆，春去秋来，一年一年的时间在流逝着，霍海每天都做着同样的训练，只是训练强度在一点点的增长着，霍海也稳步成长着，渐渐地，他褪去了那种生疏，一切都变得熟悉，书一本本的看完了，他懂得也越来越多，处事方法也渐渐成熟，不再是小孩子的处理方法。
时间一晃，七年过去了，还是那个护龙山庄，还是那片深林。“哈哈，很好，霍海，你现在已经能同时躲掉一百粒石子的同时进攻了，不错，反应能力增强的不是一星半点啊。”一个苍老中带着刚强的声音响了起来。
“但然，这都是我这七年努力换来的。”一个青涩中带着豪气的声音回答道。
“哈哈，霍海，你现在的身体素质无限接近完美了，应该可以吸收那媒介了。”枫老头松了一口气说道。
“终于可以了吗？太好了，我等这一天等的太久了，终于等到这一天了。”此时的霍海已经是一个一米八的男子汉了，虽然脸上还带着一丝稚嫩，但并不影响他帅气的脸盘。消瘦的身躯之下藏着令人恐惧的强大力量。他此刻紧握拳头，‘可儿，你看到了吗？我很快会去找你的，等我，我会帮你抗下一切。’霍海心中无限期待。
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