?崇山峻岭之间，一条银瀑恍若金属匹练般倾泻而下，下方是一个巨大的湖泊，瀑布的流水冲击在上面，发出了轰隆隆，如同雷鸣般的巨响！
四周水雾弥漫，反射着太阳的光华，一条彩虹清晰可见，横挂在湖泊两岸，岸边则是密集的树林，遍地的青草，空气清新得好像可以洗去一切尘埃，让人有种心旷神怡的感觉。
在瀑布的下方，还有着一排排岩石露出湖面。
这些岩石最小的只有巴掌大，最大的则可以堪比一头大水牛，在瀑布长年累月的冲刷之下，每一块岩石都显得圆润无比，上面结着一层水垢，滑不溜秋。
而在瀑布下方最中央的位置，一块直径约有一米四左右的岩石上方，庄毅正双眸紧闭，盘膝而坐，默默地承受着瀑布的冲击。
落差足有三十多层楼那么高的瀑布，倾斜下来的水流冲击力有多大，那自然是不言而喻的，纵然强如庄毅，也无法轻易地承受住，身躯微微颤抖着，时而还会大力晃动一下，好几次都差点被水流冲下岩石，不过最后还是勉强坚持住了。
“脱胎级九段巅峰，你的血肉、内脏、皮肤都已经完成了蜕变，与换骨级相比，你无论是从肉身上，或者是从神魔力的质量上来讲，都已经不逊色于他们了，唯一有区别的就是筋骨。眼下你既然无法在短时间内迈入换骨级，那就只能用这种方式来打熬肉身，从而尽可能的强劲自己的筋骨，以此来缩短你和换骨级之间的差距！”脑海里响起了狮魂百无聊赖的声音，庄毅暗自点头。
依照狮魂此前的说法就是，这种在瀑布下修炼的方式在上古时期十分流行，因为上古时期的环境可比现在危险多了，各种妖兽随处可见，人类拥有脱胎级的实力根本是远远不够的，最起码也得拥有媲美换骨级的实力才能在那个可怕的年代里生存下去！
所以在无数人的研究之下，这种瀑布冲击训练法也就应运而生了。只是后来人们才发现，这种训练法不仅可以以另类的手段，让脱胎级高手尽可能的拉近与换骨级高手之间的差距，而且一旦你突破到换骨级，所能获得的好处也会是意想不到的丰富！
这就涉及到了一个基数的问题，用几组数据来表达那就十分的好理解了。
假如把人的身体素质制定出不同的分数，那么正常人的体质分数一般都是在一到五之间，当然，能够达到脱胎级，没有谁的体质会差到哪去，最不济也都是二或者三，少数一些体质强的人更是可以达到六甚至是七的程度！
而一旦当有朝一日你突破到了换骨级，纵然只是换骨级一段，那么你的身体强度也都可以在原先的基础上乘以两到三倍的暴增，如此一来，不同分数之人，彼此间的差距自然也就会立刻得到体现！
“据狮魂给出的准确数据称，若是经过这瀑布训练法的洗礼，一般人都能把体质分数提升到七左右，在没有突破前就已经堪比一些体质比较弱的换骨级了，若是突破到换骨级后，更是可以把绝大多数人都远远地抛在脑后！”嘴里喃喃自语着，庄毅有些感慨：“古人的智慧果真是不容小觑，这样的方法都能想得出来，只可惜我现在没办法把消息传递回雷霆部，若不然让浪子和风麟他们几个也训练一下，倒是一个不错的选择。嗯，不过这也没关系，了不起以后让他们补上就好，只不过错过了脱胎级的时机，以后要想补上，也得花费更多的时间和精力才行。”
转眼间，两个小时的时间过去了。
“好了，差不多可以休息一下了，药材的配给我都告诉过你了，你自己去找一找，吃完药材后该怎么做，就不用我说了吧？”
“嗯。知道。”嘴里答应了一声，庄毅不再去强行抵挡那水流的冲击，身躯一滑就掉进了水里，一个潜泳游到了岸边，把衣服穿上。
现如今庄毅所身处的这片区域已经是属于禁区真正的外围了，虽然像赤蛇芝那样的天材地宝在这里依旧罕见，可对于一些普通的药材，尽管不能说遍地都是，但最起码只要你认真去找，基本上都能找得到。
依照着狮魂此前给出的方子，庄毅跑了一个多小时才把十几种药材都收集到，以他现如今的修为，对于这种普通的药材，完全没必要去熬炼什么了，直接抓起来生啃就能凭借强大的消化功能将其彻底消化一空。
“这些果然不愧是强筋劲骨的药材，十几种搭配在一起，明显能够感觉得到筋骨在不断的变强！”一边干呕着，庄毅一边苦着脸夸赞道，虽说这些药材都很难吃，可是相比起筋骨的增强，其他的一切都算不了什么了。
吃完了药材，庄毅又开始盘膝而坐，体内的神魔力在轻轻震荡着，借由这种特殊节奏的震荡，不断地把药力渗透进筋骨当中，同时神魔力也渗透进了筋骨里，使得筋骨变得更加的坚固和具有韧性！
两个小时后，庄毅又被狮魂叫醒了。
“第一个步骤你差不多已经适应了，从今天起，开始第二个步骤！这一百零八个动作你记好，接下来每一个动作都要在瀑布的冲击下坚持住十次呼吸的时间，同时也要依照上面的功法运转图去运转功法，并且让神魔力产生震荡！”
“好！”脑海里略一翻找，庄毅就把狮魂传递到自己脑海里的一百零八个动作都记熟了，脱下外衣，几个兔起鹘落间就再一次来到了之前盘膝而坐的那块石头上，摆出了第一个动作。
一开始的几个动作，庄毅都做得很好，可是随着动作的越来越难，庄毅脚下一滑，顿时就被冲入了水里！
“好难！”浮出水面，庄毅苦笑了一声，没有亲自体会过，是绝对无法理解做出那一套动作究竟是有多难的。
首先，你要抵挡水流的冲击，第二，岩石那么滑，你还必须得不断地调整重心才能不至于被水流冲倒，第三，你还得在水流的冲击下不断地做出那些越来越难的动作，第四，动作做久了四肢还会酸麻，难免会让你身躯的重心产生偏移，第五，一边做着以上的一系列事情，还得运转相应的功法线路图以及让神魔力产生相应的震荡，几件事统合在一起，简直就不是正常人能够完成的事情！
“再来一次！”一咬牙，庄毅的倔强性子又犯了，他就不相信自己做不到！
一次次的被冲入水中，庄毅又一次次的重新开始，渐渐地，他隐约间把握住了一种只可意会不可言传的感觉，可是掉入水中的频率非但没有减少，反而是越来越快了！
天色渐渐地暗了下去，瀑布砸入湖中的巨响一刻不停，庄毅仍旧还在努力着，经过大半天的练习，他现在已经能够分别把一百零八个动作都做出来了，眼下要做的也就只是连贯性地从第一个动作开始，一直做到最后一个！
又一次滑入水中，庄毅丝毫也不气馁，重新爬上了岩石，再一次重头开始做了起来。
“噗通”“噗通”“噗通”“噗通”……
庄毅早已不知道自己究竟有多少次被冲入了水中了，他只知道，自己现在已经可以从一开始的第一个动作一直做到第五十二个动作了，只是从这里开始，每要多做一个动作，都十分的艰难！
“休息一会儿吧，一天时间能够做到这样的程度，已经很了不起了。”见到庄毅这样拼命，狮魂终于忍不住劝道。
“没事，我再试几次！”擦了一把脸上不知道是汗水还是湖水的液体，庄毅甩了甩头，用力压下了身躯的疲惫感，重新爬上了岩石，可是还不等他站稳，却又是脚下一滑，整个人就又掉进了水中！
“你的身体已经很疲惫了，欲速则不达的道理你难道不懂？”看出来庄毅的身体状况不是很好，狮魂又一次劝道。
“不！我能坚持！你也知道，我是逆天神魔体，天生就比别人修炼艰难，眼下又同时开启了三个丹田，修炼起来也就更加的困难了，既然没办法改变这现状，我就只能改变自己，别人用一倍的时间去修炼，我就用三倍，五倍，甚至是更多的时间去修炼！我庄毅别的本事没有，就是够努力，若是连努力都丢弃了，我还有什么优势可言？”一边说着，庄毅深吸几口气，体内神魔力急速运转，略微消除了一点身体的疲劳，双手一撑，又攀上了岩石。
“你放心吧，努力归努力，我也知道轻重，我的身体我了解，现在还远远没到极限，等实在撑不住了，我会休息的。”知道狮魂还要再劝，庄毅一句话甩出，堵住了狮魂的嘴，眼中闪过一丝精光，便又展开了训练。
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