?“既然你们没人能够击败我，那你们就只能接受我的特训了！我知道，你们现在一定很惊讶于我的实力，别的我不多说，我只能告诉你们，我的实力就是来源于一套特殊的体操！”将众人一一击败，庄毅并没有任何的得意之色，背负着双手，好像再次恢复到了当初当老师的身份似得，那为人师表的威严范可谓是十足！
“特殊的体操？”风麟和司马晴天等人都不由得一愣，心里觉得有些不可思议，一套体操能拿来干什么用？
“就是一套体操！风麟，你一定很奇怪，为什么我的境界逊色于你，而且我的顽石体虽然强大，可论起力量却也比不上你的大力神体，但结果却为什么能够战胜你呢？”没有理会众人那怀疑的表情，庄毅转头对风麟问道。
“嗯。”下意识地点头，风麟满脸好奇，一副乖宝宝的模样，只是头上的那几个大包破坏了他的形象，让他看起来有些滑稽。
“其实你的力量虽然强大，可是你的技巧不对，正因为你的技巧不对，所以在出招的时候，你的力量难免会有所消耗！这些消耗都是你在出招的时候，和你身体其他部位产生出的力量互相抵消的缘故，并不能施加在敌人的身上，也就是白白浪费的力气！以我目前看到你的情况来判断，纵然你有五百斤的力量，可到了真正出拳的时候，却也只能打出四百二十斤左右的力量！”漫步站在了风麟的身前，庄毅沉声道。
“嗯，好像是这么回事，我在出招的时候，的确能够感觉到力量无法全部发挥出来。”风麟仔细想了想，好像的确是这样。
“这就对了，你的力量会自行消耗，而我则不同了，练有那一套体操，我对自身身体的操控已经达到了一个你们很难想像的程度，比如这样，这样，还有这样！”一边说着，庄毅一边做出了许多匪夷所思的动作，比如将脑袋从身后钻到胯下，又比如将袖子撸起，从指尖开始到肩膀处，一个关节一个关节的持续推进震动，还有肌肉以各种节奏自如跳动，只把众人看得上目瞪口呆，以一种看待怪物的眼神看向了庄毅。
“你们别这么看我，这些都是那一套体操上的动作，只是难度都比较高而已，其实那一套体操一开始并没有这么难，都是循序渐进的，效果非凡，练上几天，你们也能做到这样的程度。”对着众人说了一句，庄毅继续开口：“刚才的风麟你也看到了，正因为你力量的白白浪费，而我则因为能够近乎完美的操控身体的每一个部位，让力量不会彼此消耗，所以才让你与我之间的差距一下子缩短了许多！”
“可是……”有些明白了，可是风麟还有些疑惑。
“可是纵然如此，我的力量却依旧不足以制衡你，但为什么结果却是相反，对吗？”没等风麟说完，庄毅就开口打断了他，在看到风麟点头后才继续道：“那是因为，那一套体操还有一个作用，那就是可以教会你如何去推动全身的各个部位，一层层的累积，将全身的力量叠加、集中在一起，最后一鼓作气地激发出去！这就和古代一些打铁匠的打铁方式差不多，比如轮动铁锤去砸铁的时候，先要把脚踩好，用脚丫的力量推动身体，然后小腿绷紧，骤然发力，两股力量持续推动，再到腰部，再到背部，肩膀，手臂，小臂，一层层发力，最后才是手腕，将身体各部位的力量结合在一起释放出去，既能增强力量，也能节省力气，一举两得！只是这套体操的技巧可远比打铁匠的技巧难多了，也深奥和玄妙多了！”
“原来如此！那你又是怎么能够战胜我和颜凝的？”司马晴天恍然大悟，然后又立刻提出了自己的问题。
“这个更简单了，我先说说我为什么能够击败颜凝的吧，关键还是在于那一套体操！人的精气神是一体的，道家的修炼讲究炼精化气，炼气化神，也就是通过炼化人体自身的精，从而来增强人的气，再炼化人的气，来温养人的神，最后神还会回过去增强精，一个个循环不断往复，这才能使得人越来越强大！”先是说了一通玄之又玄的东西，庄毅看到众人有些不解，随后又解释了一下。
“所谓的精呢，也就是构成人体生命组织的精华，通常精子、血液、唾液等都是精的一部分，所以从某种方面来说，精也代表了人体的体质强度！”
“而气呢则是生命活动的原动力，中医称之为气化功能，人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布．血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持，所以从某种程度上讲，气也就是代表了人体的健康程度！”
“至于神，则是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况！”洋洋洒洒地讲了一大堆，庄毅再次看向了众人。
“可是这又和体操有什么关系呢？”风麟还有些不解地问道。
“笨！说得这么直白了你还不懂？炼精化气，炼气化神，说白了也就是一个很浅显的道理，那就是人的体质强壮了，身体就能健康，身体健康了才能精神百倍，而那一套体操肯定是具备有强健体魄，并且能够推动精去增强气，再通过气来温养神的功效，所以庄毅才能这么厉害！”赏了风麟一个脑瓜蹦，司马晴天一副恨铁不成钢的表情。
“你领悟得倒是挺快，没错，正因为这一套体操不仅能够强健体魄，充分的锻炼身体各个部位，而且还能温养神，这才让我的精神力远超于我的修为境界，其实之前在测试的时候你们也听到了，我那时候的精神力就是五段了，而颜凝只是四段，这些时日里我又不断地制作符箓和阵法，这些都是极为耗费心神的，同时也是很好的锻炼精神力的方法，精神力超越了颜凝，破掉她的幻术也就很简单了。”
“哦？这么说来，我以后也得多练习练习制作符箓和阵法了。”听完庄毅的讲解，颜凝眼前顿时一亮，若有所思地点了点头。
“至于击败浪子你，其实也很容易，你的招数虽然强大，可却缺乏变化，太过刻板，完全就是教科书式的东西，没有灵活变通，只要是聪明一点，应变能力强一点的人，就能找出你的破绽，从而将你的招数化解！当然，这也不能怪你，毕竟你的招数强大，想要控制招数加以变化，那也是极难的，不过只要有了那一套体操也就不成问题了，精神力的强大，对于控制术法那是有很大好处的，只要练习几天，我相信你对术法的操控一定能更上一个台阶！”
再次看向了司马晴天，庄毅想了想，又做了一下补充：“嗯，不过人的机智是很可怕的一个东西，纵然你提前演练得再好，人家若是应变能力强，足够聪明，也是有可能化解，这时候就要求你也要拥有足够的应变能力和机智了，不过这个也不成问题，只要你学了那一套体操就行了。那一套体操能温养神，神强大了，人也就自然而然地聪明了。举个例子，就好比常人背书要背得辛辛苦苦，而我们只要看上一眼就行了，这就是精神力强大的体现！”
“什么都是学了这套体操这套体操的，那套体操真有你说得那么神吗？”不屑地撇了撇嘴，司马晴天听庄毅吹了半天，实在是有些受不了了。
“你不信？那算了，既然你不信，我就把体操交给别人，你就不用学了。”先是一副惊讶表情，庄毅随即无所谓地耸了耸肩，倒是把司马晴天给弄急了：“谁说我不学？我学！我他娘的就等着你这句话呢！”
被司马晴天那猴急的模样逗得忍俊不禁，三个人顿时都笑了。
“好吧，教你了，你别再拽着我了。”憋住笑意，庄毅把司马晴天从自己的裤腿上扒拉下来，面色再次变得严肃了起来：“不过有件事我要跟你们说，那一套体操虽然功效非凡，可也并非是无所不能的！自身强大，机智聪慧是一回事，可能不能发挥出真正的战斗力却又是以另外一回事，最起码像临场应变能力那一套体操就无法帮你们训练到，所以要想战胜矮子，我能给出的办法也只有一个，那就是多想，多战斗！通过不断地去想，不断地去战斗，从而培养出你们的战斗素养和应变能力，因此，这一个月里，你们不仅要练习那一套体操，还得和我战斗，不断地战斗，休息的时间则必须全部用来修炼，还有，我们还得趁着这一个月的时间，去多学一些东西，最好能够有针对性的学一些术法、符法以及战法等！”
听到庄毅把话题又转了回来，众人也都收起了嬉笑之态，认真地点了点头。
“既然这样，那我们就开始吧，今天一人再战斗三场，每一场间隔十分钟，输了的人就好好地坐在地上想一想自己为什么会输，如何去应对才能让自己下一次不会再输在同一招上面，如果能够想出如何破掉我的招数这才是最好的！浪子，轮到你了，你先来！”肃然地说了一通，庄毅冲着浪子勾了勾手指。
“好！”被庄毅一番话说得心中火热，司马晴天翻身起来，再一次跟庄毅展开了切磋。
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