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“人体内爆发的力量，主要来自肌肉和骨骼的配合，拉伸的速度越快，幅度越大，爆发出的力量就越强大！我训练你们的方法的精髓，就是通过极限运动，让你们把身体的每一丝力量都压榨完，然后再拼命继续运动，这种方法之所以能够提升身体的爆发力和持久力，就是因为这种方式，已经踏过了身体安全线，当我们的身体发现这种力量并不会损伤自我后，就会自动修正“安全线数值上限”，使身体变得更强，能爆发出更强大的力量！”
赵信严厉的说着：“但是这种方法，存在一个很大的弊端，那就是一旦训练超越了身体承受的负荷，就会对造成真正的永久性损伤，甚至终生残疾，即使的魔法与秘药也不能自愈，有着极大的风险。你们做好心理准备了吗？”
盖伦和嘉文难得的异口同声：“准备好了！”
“嗯！”赵信点点头，说道：“一个完美的身体，最基本的，就是反应神经要灵敏，身体柔韧性好，，爆发力要强，身体要协调，速度要快，抗击打能力要强。”
赵信一连说出了几个要训练的重点，接着说道：“好了，多说无益，闲话休题，现在，训练开始！”
“先开始热身，五百个深蹲！”
“才五百个深蹲，很轻松嘛。”盖伦嘻嘻笑道，这么多年来，他每天持之以恒的修炼可不是盖的，五百个深蹲对他来说，并不算难。
“我说了，这只是热身。不过，既然你觉得这么轻松，那我就给你加点难度吧。”赵信双手一招，一个沙袋仿若轻纸般飘了过来。
“背着沙袋！五百个深蹲！”
盖伦的脸顿时苦了起来，那沙袋，可是足足有三百斤啊！
盖伦将沙袋抗在肩上，开始深蹲了起来，一个，两个……十个……一开始轻松的很，可是连续做了八十个后，他的脚跟肩膀就酸痛起来，这时，盖伦才知道，负重进行深蹲跟不负重进行深蹲是完全不同的概念。
五百个？
三百个的时候，盖伦就有些坚持不住了。
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，盖伦再次继续深蹲，眼中光芒闪烁，不断咬牙坚持着。
可是越到后面越是痛苦，每蹲一次，都比前一次困难五倍。
坚持四百个的时候，盖伦的双腿已经完全麻木，失去知觉了。
终于咬着牙到五百次的时候，盖伦已经疲惫不堪，体力消耗了大半。
这时，赵信的声音再度响起：“好了，热身结束，现在开始训练，首先，一千个俯卧撑，锻炼手臂，胸膛，腰腹的肌肉……”
……
……
一整天的训练下来，盖伦和嘉文像死狗一样趴在地上，不断的喘息。
盖伦原本以为自己的训练已经足够变态，跟赵信这种超越极限的训练相比，完全是微不足道，才一天的时间，就让他的浑身肌肉酸痛。
嘉文比盖伦更惨，嘴唇颤抖，脸色苍白，似乎处于休克的边缘。
一直养尊处优他，没有循序渐进，突然接受这种高强度的训练，而且整个训练过程都不能使用斗气，在这种情况下，他能坚持完成训练，已经算的上是奇迹了。
就连盖伦也不由得佩服他那惊人的意志。
这还只是训练的第一天。
想要接下来两年这样的生活，两人就忍不住一阵后怕。
赵信严厉的声音传来：“好了！休息时间结束！现在开始下一个训练！”
“什么，训练还没结束？还要进行下一个训练？！赵信师父，这都白天训练到晚上了……”腿酸，手臂发酸，头脑发胀，浑身无一处不酸痛的两人哀嚎道。
赵信的脸色冷峻下来：“怎么？你们有意见？”
“没有，没有！”两人慢吞吞的爬了起来，跟着赵信再次开始了修炼。
“咦，这是怎么回事？”
就在两人以为自己的在这高强度的训练中，快要垮掉时，忽然感到，身体之中似乎有一层薄膜被戳破了，产生了一股新生的能量，如同滋润沙漠的甘泉，让他们的身体慢慢变得有力气起来，疲倦与酸痛也慢慢消除。
盖伦的眼中闪过一丝兴奋。
以前，他每次修炼到极致，十分疲惫的时候，都会自主的停下来，这次在赵信的强制压迫下，才猛然发现，原来，再感受到极限的时候再继续坚持，就有可能突破极限。
他第一次感受到这样的感觉，就好像深藏在身体深处的潜能喷发出来，激荡全身。
这就是突破极限么？
这种感觉，真是太美妙了。
第一次，盖伦实实在在的触摸到了自己成为强者的胎动。
……
“好了！停！”
“赵信师父，怎么停了？我现在感到全身充满了力量，疲倦一扫而光呢。”盖伦上蹦下跳，兴奋的说道。
“是呀，赵信师父，我也觉得不那么累了。”嘉文赞同的点点头。
他们不明白，为什么在他们不想动，不能动的时候赵信强迫他们继续训练，当他们突破了那个关卡，反而叫他们停下来。
“我说过这种训练方法虽然效果显著，但存在一个很大的弊端，那就是一旦训练超越了身体承受的负荷，就会对造成真正的永久性损伤，甚至终生残疾，现在，你们感觉到身体充满了生命力，但是盛极必衰，物极必反，如果你们在这样训练下去的话，就会自动的透支生命力，破坏体内的肌肉组织。”
赵信淡淡的说道：“所以一切都要适可而止，今天你们的训练量已经达标了。可以休息了，明天再继续吧。”
“呼，终于可以舒舒服服的洗个澡，睡觉咯。”嘉文欢呼起来，他的身体可不如盖伦般变态，虽然训练的效果也立竿见影，但他的体力实在是耗尽了，他从来没有如此刻苦的修炼果。
“睡觉？”赵信锋利的眉毛一挑：“少年，你想多了。”
“不洗澡睡觉，又不训练，这大晚上的还能干嘛？”嘉文问道。
赵信淡淡说道：“看书。”
“看书？”
“是的。我说过，要想锻炼身体，必须先了解身体，只有充分了解人体的每一个长处与弱点，长能把人的身体发挥到极限。”赵信认真的说道：“每天晚上训练结束后，你们都要看四个小时书，书的内容我已经帮你们筛选了出来，包括人体学，魔兽图鉴，大陆的历史，风物，地理，以及了解各种奇异凶险之地，了解各个种族的生活习性跟特点。”
赵信把两人领到书房中，指着那堆积如山的书籍，说：“这些都是我为你们挑选出来的书籍，你们必须在这两年的时候，全部看完，并且记住！”
看着那如山一般堆积，涵盖了各个领域的书籍，嘉文忍不住嘀咕：“既然我们现在的修炼是激发我们身体的潜力，我们不是学人体学，了解人体就足够了吗？为什么还要花多余的时间来学习其它的东西呢？”
赵信深深的看了嘉文一眼，严厉的说道：“你们未来的敌人可不仅仅是人类！也会遇到不同的种族，甚至一些强大的魔兽，多一分熟知它们生活习性跟弱点的知识，生命就多一丝保障！天赋、血脉并不意味着什么，活着，才意味着一切！你的以后的舞台并不是一个小小帝国，而是整个大陆，整个符文之地，熟悉它的一切，是你们得意站在这个世界巅峰的重要因素！”
世界的巅峰！
盖伦和嘉文的顿时热血沸腾起来！
哪一个年轻人，没有雄心壮志？
赵信拿起一本书，如同一个孜孜不倦的教诲儒者：“书籍，是人类进步的阶梯。是人类是用无数生命和血泪才结晶而成的智慧，我希望你们两个能用心看书，认真学习里面的每一点知识，我相信，总有一天，你们会觉得受益匪浅。”
“是！”
“好！”
两人的诚恳的态度让赵信感到一阵欣慰，虽然在平时中他们总是打打闹闹，没个正行，但一旦修炼起来，却是那么认真刻苦。
赵信坚信，他们会走的很远。
很远。
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