五年不见，陈大富更显富态，鸡王跆拳道馆的生意蒸蒸日上，地下的黑拳手也有了五人，成绩都不错，而且在卓嵘的照顾下俨然有了小小的名气，算是开了个好头。
在看到松真之时，陈大富很是惊讶，惊讶于松真之无形的气势，十七岁的身体强壮的离谱，个头不下于徐天宇，而且肌肉纹理细密，古胴色皮肤撑得如同缎子般光滑，一看就知抗击打力也不同一般，立在他面前强者气息扑面而来，心知松真之今后很可能会是个了不得的人物。
由此陈大富不免担心，私下问徐天宇：“你真都教给他了？就没藏点私？”
回答很干脆：“没有！”
五年，松真之和风逸的训练一视同仁，徐天宇并没有教格斗的各种组合技法，作为颠峰所在的黑拳王，对拳威的理解不同于一般人，他用了千奇百怪的训练方法悉心传授简单的基础招法、着力于身体素质的训练、以及真正重要的致胜之法。
总而言之，要成为一代王者必须要做到十点，徐天宇归纳的十点。
速、力、体、韧、技、感、战、识、破、心。
速，指的是反应速度和动作速度。
反应速度取决于捕捉动态和神经中枢的机能状态，为此徐天宇没少带着两人去蹦极，在凤行山的一处断崖用专用的绳索系着两人跳下，每天不下十次，三百多米的高度绝度比世界各地任何一处蹦极的地方要刺激，而且还要在蹦极过程中睁着眼捕捉天空飞鸟的动态和凝视山下林中的野兽，利用极致的速度锻炼两人的神经。这样的蹦极无疑是相当可怕的，不是人人能克服心里障碍，就算风逸和松真之胆大包天，也不免用了很长时间去适应，至于第一次，两人跳完当然是惨不忍睹。
至于动作速度，却是身体的一种综合体现，倒不是能专项去训练的。
力，指的自然是力量了。不过不要以为身体力量就是力量，这里的力量是以身体力量产生出的爆发力，任何一拳一脚产生出的力量都属于爆发力，寸劲拳是爆发力极致的表现，所以力量和技的关系也就很密切。
体，没什么多说的，身体素质的体现，抵抗力和持久力均是基础中的重点，立足关键忽视不得。
韧，身体柔韧性和协调性。柔韧的身体和出众的重心把握能力可以使人临机应变做各种匪夷所思的动作出来，往往起到出奇制胜、反败为胜的作用。
技，格斗技法，充分发挥人体机能，合理有效地完成动作以进攻或防守，无论掌握了多少复杂强大的攻击招法，如果选择不合理，到头来也会落个惨败。徐天宇传授技时没有墨守成规，没有传授任何花式繁多威力强大的组合技，而是不断地让风逸和松真之枯燥无味地重复各种基础招式，去千锤百炼，让这些基础招式深入骨髓，成为两人身体的一部分化为本能，对敌时可由身体柔韧性、协调性将基础招法任意组合，使对手防不胜防。
感，距离感。格斗对战是在不断调整和对手之间距离的运动中完成，能不能正确及时地作出判断是决定胜负的关键之一，能够精确距离的拳手很容易把握住生死之间的主动权，徐天宇不止要两人做到这一点，还要两人做到能判断出一拳击出后不同的距离力量能够发挥出多少的比率，这一点很难，而真正能体现其价值的地方只有在双方力量极度接近的时候，这种时候又很少，所以很少有人注重这点。
战，战术。应对不同类型的拳手运用不同的战术，胜负的天秤便会向自己倾斜，要求便是自己技术要全面，可这又是矛盾的，技术全面的人往往没有突出的地方，没有足够能产生出威慑力量的招法对手反而无所忌惮，所以一般人都只会强化某一个方面，但想要成为黑拳王，便要做到全是强点，强中之强，而徐天宇就是以培养黑拳王的方式来教导两人。
做到前面七点通过训练都可以完成，完美达到基本可以跨入顶级拳手的行列。
后面还有识、破、心三点，却非要沉浸武道或武痴不可。
识，识对方出拳意图。这里绝不是仅通过眼力就能看出对方意图，需要对基础招式熟的不能再熟，对每一种基础拳脚都要有明确的认识，再加上丰富的实战经验，通过细微的肩、胯、腰等变化来判断对方即将要使出的招式，绝不容自己有片刻的思维。
破，通过识出对方即将要出的招式，采取合理的应对方法后发先制，前提是识，然后以条件反射般的动作迅雷不及掩耳破其招式。
而这两点还不是最难的，最难的却是徐天宇这几年领悟的心技。
和正统搏击技的修心不同，徐天宇的心技属于纯正的战法。
所谓意达拳至，意动拳变，化不可能变可能，需让心沉醉到某种难以形容的境界，不止让身体的潜能全面爆发，还要让无形的意念之力化为有形的力量溶合到肌体力量中，产生出惊天动地不可抗拒的拳。说得比较玄，然而人的潜能世人有谁能真正了解？当徐天宇领悟出自己命名为的“透力”打法，深深感觉到心技的存在和可怕。
十点，做到的话徐天宇可以肯定，做到的人必然能成为一代格斗至尊，如果再去除怯懦之心、畏惧之心，就会成为横立于黑拳世界之上无敌的存在。
“松真之做到了前面速、力、体、韧、技、感、战七点，对识也有了初步的体会，假以时日，必然会成为可怕之极的存在。有卓嵘的安排，不久的将来，你会看到一个黑拳王的崛起。”
徐天宇对松真之的评价极高，听得陈大富脸色很是难看，古怪之极地盯着徐天宇：“你是不是变傻了？搬起石头砸自己的脚？”
徐天宇却一笑：“四年之后风逸出世的时候，松真之恐怕就已经是华中地区的黑拳王了。”
“你……看你的样子……风逸会比松真之更厉害？”陈大富惊疑猜测。
徐天宇摇摇头，摇得陈大富火气上冲：“妈的，你在想什么？我陪你弄这些个事不是陪你玩的，老子一家是冒着生命危险的。”
徐天宇拍拍老友的肩，淡淡道：“你别动气，松真之不过在我这里学五年，风逸却是要跟我一辈子，直到我死。”
“你……”陈大富怎么想都不是那么回事：“五年，一个有天赋的拳手，五年时间就够了。”
“问题是……五年时间不足以学完我的东西。”徐天宇再次拍拍陈大富的肩：“老友啊，松真之至少学不到我的心技。”
“心、心技？”眼见徐天宇走到了门口，陈大富百思不得其解地追上去：“什么心技，勾心斗角吗？你想让风逸在拳台上不用拳头改用心诅咒死对方？喂喂，你等等我，我怎么觉得你尽在放屁？对了，五年不见，你的蚂蚁拳练的怎么样了？”
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