男女400米混合接力，
现在队里的阵容是徐家鱼，谭海洋，张羽霏和杨俊宣四个人。
徐家鱼在100米仰泳决赛中摘下一枚银牌，
谭海洋状态不好，没进决赛，
张羽霏连摘了几枚铜牌，杨俊宣在100米自由泳拿到了第五名。
现在全队状态最好的人毫无疑问就是陈铭，一人摘下了4枚金牌。
谭海洋发烧了，男女混合接力出现了缺口。
本来，按照仰泳徐家鱼，蛙泳谭海洋，蝶泳张羽霏，自由泳杨俊宣这个阵容是国家队演练了无数遍的，
已经非常完善了。
不能有任何变动，动一环整体都要受牵连。
但是谭海洋出现了缺口，只能再提一个人上来。
崔登容考虑的第一个人选就是陈铭，
问题是陈铭不擅长蛙泳与仰泳。
男女混合泳的四种泳姿是固定的，
陈铭要加入进来，只能顶替蝶泳的张羽霏，或者自由泳杨俊宣。
四种泳姿里，蛙泳是速度最慢的一种，
但同时也是男女最能拉开差距的一种。
打个比方，自由泳是速度最快的一种泳姿，
两名奥运选手男选手和女选手游一百米，
最多能拉开5到6秒差距。
但是蛙泳却能拉开7到9秒。
所以，蛙泳选手必须让男选手承担。
谭海洋这一棒原本是不可替代的。
如果谭海洋没有发烧，崔登容无论如何也不会考虑变阵。
现在的问题是，
如果陈铭加入男女混合泳，
去代替张羽霏或者杨俊宣的话，
就必须有一名女选手接替谭海洋去游蛙泳那一棒。
崔登容作为一名经验丰富的游泳教练，
是不可能犯下这种失误的。
第一棒仰泳徐家鱼，第三棒张羽霏都是大赛经验丰富的选手，
发挥稳定，这两棒都是雷打不动的。
抛开这些因素，还有一个说法叫“吃浪”，
游在后面的人，会吃前面人的浪，
影响到自己的发挥。
而混合泳的四种泳姿顺序是固定的，
必须是仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳的顺序进行。
为了不让后面的选手吃浪，第一棒仰泳只能让男选手来。
所以，徐家鱼这一棒也不能动！
顾虑来顾虑去，
只有一种可能，让陈铭去游第二棒蛙泳。
这样一来，原本的阵容顺序也不会打乱，
大家还是各自游各自的顺序，区别只是陈铭替换了谭海洋，
去游第二棒。
陈铭不擅长蛙泳，相对于蝶泳和自由泳，蛙泳的水平只有奥运预赛选手的水平。
崔登容做出这一决定，也顶了一定的压力。
为了决定到底谁上第二棒，崔登容安排了陈铭与队里另一名谭海洋的替补选手进行了较量。
谭海洋的替补是一名年轻小将，最后陈铭胜出。
以半个身位的优势，赢下了队内赛。
所以第二棒的最终人选也定下了，
让陈铭参赛！
陈铭既然加入成为了国家队一员，那就服从国家队的安排，
能尽一份力是一份力，帮助国家队拿下更多的金牌。
男女400米混合接力赛项目的最终成员名单是，
仰泳徐家鱼，蛙泳陈铭，蝶泳张羽霏，自由泳杨俊宣。
时间不多了，男女400米混合接力的预赛明天就要展开了，
陈铭从今天开始进行高强度的蛙泳训练。
还有接力训练。
为了让陈铭尽快融入混合接力这个项目，
徐家鱼，张羽霏和杨俊宣都陪同着一起投入到四人接力中。
张羽霏还发烧了，一下水就四肢发软，头晕，使不上劲。
为了混合接力这个项目，依旧在咬牙坚持着训练。
因为大家都是辛苦付出了四年，才等来了这次机会，
现在临时出了状况，
谭海洋退出，陈铭补上。
她不想因为自己的原因，白白浪费了大家四年的辛苦努力。
张羽霏都这样了，带病也要坚持训练，
陈铭就更没有理由偷懒了，
除了吃饭，上厕所，睡觉，
能拿来训练的时间都被他用来练蛙泳和混接。
陈铭的蛙泳能力一般，
唯一的优势是有一个【加速冲刺】的持续15秒钟的技能，
这个技能只能帮他游30米路程，剩下70米需要靠他自己来把控。
第一天的400米男女混合接力预赛，
陈铭的发挥很不理想，
在第一棒徐家鱼领先的情况下，
被对手完成了反超，
交接给第三棒张羽霏时，从第一名直线落后到第三名。
在队友们强大的个人能力carry下，
三拖一，
以小组第一的成绩挺进了半决赛。
但是半决赛可能就没有这么好的运气了，
陈铭在游第二棒时暴露出了不少问题。
张羽霏作为队里的一姐，上来安慰了他两句，
让陈铭心态放松，不要有压力，
尽到自己最大的努力，不留遗憾就好。
陈铭带着这种心态去拼一枪！
游泳的赛程很紧密，
混合接力这个项目第一天预赛，
第二天半决赛，第三天就到决赛了。
每天队里都有专门的老师指导陈铭和教练的全方位跟进。
第二天的半决赛，
因为陈铭大量的练习和适应，
半决赛中成绩比预赛要快了一些，
但只是一些，
陈铭的第二棒依然被其他国家的选手甩开了差距。
靠第三棒的张羽霏兜底，
游出了半决赛最快的第三棒。
硬拖着华夏队挺进了决赛！
距离决赛只剩最后一天了。
陈铭依然在大量的练习摆臂，蹬腿。
蛙泳最核心的两个技术就是摆臂，
手臂前伸，快速划动水面，让身体向前挺进。
蹬腿！
大腿的后蹬要有力，再借助腰部的力量完成一连套的动作。
游蛙泳的选手，平时都会针对性地练习这两个动作。
去健身房里撸铁，增加手臂和大腿的力量。
让自己做这两组动作时更轻松省力。
陈铭没有那么多的积累，
只能靠临时多找找节奏，让自己在赛场上蛙的更快。
“叮！”
陈铭正在练习向前摆臂时，突然熟悉的系统提示音响起了。
“已激活新的技能。”
陈铭快速打开了自己的天赋树进行查看，发现在【游泳】天都里，
【蛙泳】分支的技能树下面，多出一样新技能，
【快速划手】：水中双手摆臂划水速度加快，快速推动身体向前。
这是一个被动技能，
陈铭眼前一亮，被动技能只要他在游的时候就会自动激发。
所以说这个技能是可以全程带动的，
对他现在的帮助一定是十分巨大的。
激活【快速划手】需要2000点经验，
陈铭额外花了4000点经验把技能【快速划手】升到了2级。
然后陈铭马上开始练习一组100米蛙泳。
【快速划手】这个技能生生帮助陈铭提升了2秒的成绩！
已经可以与世界顶级的蛙泳选手较量了。
如果他在搭配使用【加速冲刺】，
那他这一棒就不用扯队友的后腿了，甚至还有可能反过来成为队友的大腿。
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