从游泳馆回来后,几个人决定每周去游两次,感觉这个恒温泳池还挺不错,能锻炼身体,也能促进友谊,游玩之后聊聊天,再去咖啡馆吃点甜品,也很惬意,而且在这寒冷的季节,不用大清早起来跑步,对芥末来说也是一种解脱。
不过王瑜伽介绍的瑜伽课据说也很不错,芥末喊着要去试试,伊凡也跟着说要去见识一下。所有张沐又和王瑜伽约定了时间,最后定在周六比赛结束后过去。
健身中心离宾大不远,在里滕豪斯广场附近的沃尔玛楼上,名字叫Philly Power Yoga & Thrive Pilates,当然离柯蒂斯音乐学院更近,王瑜伽走过广场就到了,张沐则开车带几个人前往。
几人都吃过了晚餐,但因为要上课,并没吃太多,时间约的是晚上7点半。
王瑜伽已经在商场门口等候,她们把车停在沃尔玛,然后到了楼上,二楼的健身房是以力量器械为主,也有跑步机,拳击等运动项目。大多都是男士,而三楼则是瑜伽中心,前台接见之后,就带她们进去找瑜伽老师。
王瑜伽有自己的课程,中心给张沐三人安排了最基础的体验课。几人就换好衣服,进到房间。
老师是一位有拉丁血统的中年女人,身材保持得很好,她让每个人找到自己的位置,房间里有几块瑜伽垫,张沐等人就找到位置坐下,同样上体育课的还要好几个人,看得出中心的生意很不错。
老师自我介绍叫吉安娜,她首先讲解了一下瑜伽的分类,如今的主流有Hatha,Yin,Hot,Power,Meditation和Pranayama,健身中心以Power Yoga为主。
以前杜蓝的老婆也说自己在练习瑜伽,但是叫普拉提,于是张沐问吉安娜普拉提是什么,老师则告诉她,
“普拉提锻炼的肌肉主要是人体深层的小肌肉群。长期练习普拉提,可以改善姿态、增加对核心肌群的控制、加强本体感受和神经支配、增加运动表现力,再配合恰当的的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。”
原来普拉提根本不是瑜伽,看来被老婆骗了,普拉提在运动表现形式、运动模式,呼吸模式和练习重点上同瑜伽也不同。
回到正题,吉安娜演示了一个动作,让大家模仿,她想看见大家的柔韧性。这几个动作对于长期运动的张沐而言,难度不大,但芥末和伊凡这样长期坐立看书的,感觉略微吃力。
老师只是去了解情况,针对问题做了简单的点评,就开始了体验课程。
只见吉安娜先趴在瑜伽垫上,然后双手和双脚同时向上伸展,最终手和脚拉在了一起,形成了一个弓形。
整个动作后背紧绷,让身体曲线凸显,特别是身下的双丘,在瑜伽裤下显露的一览无余。
张沐看到后刹那间就脸红了,而身边有好几个美女也已经开始了这个动作。她也只好跟着做。
后面又演示了毗湿奴式,双角式,莲花式,这些动作对身体柔韧性要求都很高,让身体极度舒展,不少学员都感觉到有难度,但张沐的关注点明显与大家不同。
还有的动作,平躺后双腿伸开上身却向上收腹,头部和自己的尾部隔得很近,这又让张沐想起杜蓝看过的岛国电影。
好在体验课半个小时就结束了,大家体力消耗很大,就坐在椅子上喝水。
“好你个张沐,又被我发现了,你果然很好色!”芥末在旁边小声地说。
“我又怎么了?”虽然感觉被发现了很不好意思,但张沐还是故作镇定。
“你上课时脸都红了!”
“那是气息没调节好,你想到哪里了!”张沐还在争辩。
“我都没看见你现在气喘,还有人家都在认真模仿,你的一双眼睛怎么老盯着旁边的美女看,还老看那位置。”芥末声音很小,却说得很认真。她位置在张沐侧后方,张沐的一举一动都被她看见了。
“你认真听,怎么会看到我看什么了,还有你自己心里想什么,才觉得我想什么!”这种强词夺理,很男性化,也只有张沐才辩得过来。
芥末知道自己不是对手,但张沐的另一面总算被自己知道了。
“偷偷告诉我,你不会喜欢女生吧?”芥末又低语道。
“是啊,你逃不出我的手掌心的。”张沐装成恶魔样,咬牙切齿道,还把手抓顺时针捏紧,仿佛芥末已经是她的人一样。
芥末也知道她在说笑,两人如此亲密,却从来没有越界,张沐怎么可能是拉拉。
但她还是很配合地往旁边移动,边动还边对伊凡说,“凡姐,你也得离张沐远点,别被她看上了,可逃不掉了。”
伊凡性格内敛,一般不参与讨论,但几个人的对话她还是知道的,以往大家不熟悉,她只会尬笑,但现在进入到张沐圈子里了,说话也随便了,虽然不主动提起话题,也配合地表演,“那芥末,你得保护我,人家是弱女子啊!”
说完几个人都哈哈笑了起来,王瑜伽从旁边教室出来,她的课程介绍了,就问道大家体验得怎么样,张沐觉得不错,能训练柔韧性,调节呼习,伊凡则说想通过这个改善体质和休眠,自己有点失眠,芥末自然也和大家保持一致。
就这样张沐三人又报名了课程,结果一看,一周三节,要学大半年,什么肩颈,美臀,哈达,正位,理疗,还有理论课程,排得也很紧。好在一节课不到一个小时,时间可以随时预约,也比较人性化。
考虑到圣诞节要到了,健身中心每年也会有优惠活动,张沐就决定到时候过来报名,课程从新年开始。
回家的路上,芥末故作神秘地问张沐,“沐沐!你知道瑜伽到底是什么意思吗?”
张沐不解地摇了摇头,“是什么意思?”
“瑜伽这个词一开始是分开的,一个是林伽,一个是瑜尼。”
“林伽?瑜尼?什么意思”张沐边开车边问。
结果没有人回答,但从后视镜里看到除了芥末的坏笑,还有伊凡涨得通红的脸。
“哎呀,别说,再说我都不敢报名了。”看到芥末打算解释,伊凡尴尬地说着。
张沐也没有多问,打算回家谷歌一下。
回到宿舍,突然接到了张南军的电话,张南军说张沐买的股票不到一个月的时间已经涨了35%,算上配资已经有70%以上的收益问她要不要落袋为安,说现在市场风险很大。
张沐心里在笑,这才哪儿到哪儿,等下个月还要涨,直到2月份出现巨大调整,所以下个月再出就好了。不过仍然谢了堂哥,她没有解释太多,只说自己会关注一下。
自从开户后,她一次性建仓,基本没有动过,也一直没时间看,今天既然聊到这里了,也打开软件看了一下,好家伙,短短一个半月时间,股票不断疯涨,中间都没有像样的调整,比起十几年后的癌股,这才是大A啊!
感觉随便买个股票都很挣钱一般,她当然知道,现在爱得有多深,以后就会伤得有多痛。
而不断向上攀爬的K线,和今天在瑜伽馆看到的曲线,已经足够让张沐血脉喷张,深夜里熟睡的她暗叫不好,居然起来换了内裤。
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