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来到训练场林锋两人找了两个沙包卖命的训练着，林锋脑海中想着李小龙所说的话，很刻意的加快动作，他知道现在的主要目的是要练速度，只有速度足够的快才能出奇制胜还有就是要准出拳要准。于是他的双拳拼命的打在沙包上的同一个点上。
打了片刻后林锋提出要黄天当他的陪练，黄天有些不肯“怎么个陪练法呀，我又不懂你去找别人吧”
林锋双手向下甩了甩朝着黄天走了过来“其实很简单的，你双手拿着护靶让我来踢打就行了”
好吧，黄天应了一声随即从一边拿过护靶套在手上说道；来吧！
林锋兴奋的就像是看到猎物的狼似的疯狂的对着黄天攻去，“啪啪”的响个不停，一拳一腿都特别的狠也特别的准，就这样持续了一两个小时候，林锋开始练速度，他侧身站在沙包旁用一只手不继的击打着沙包，就这样持续了半个小时，刚开始几百下后来一千下，再后来是几千下。累的实在不行了就换一只手继续打，就这样练了很久。
在地上休息了几分钟后林锋看着黄天“我们两比试比试怎么样”
好呀，谁怕谁呀！黄天随即换上手套站在林锋的对立面，两人移动着步伐不继的转着试图找到对方的弱点然后果继出击。
林锋围着黄天转着圈圈，黄天则不继的随着林锋的转动而转动“他妈的你打不打呀，这就啥比试吗”
就在黄天说话的同时，林锋抓住机会看到防御松懈的黄天瞬间一个虎步上前闪电般的给了他一拳嘴里还大叫了一声“我打”
“啪”
只见黄天应声倒地没有了知觉，由于林锋叫的大声吸引了另一边的一些师兄，他们走了过来只见黄天倒是地上的狼狈身影，一个*着上身肌肉健硕的男人问道：怎么回事，你们在切磋吗？
嗯，林锋轻嗯了一声道；过来帮帮忙吧，一起抬一下，他首先蹲下抱着黄天然后在他的鼻子下掐了掐。黄天缓缓的睁开眼看着围过来的一群人再看了看抱着自己的林锋“怎么回事，刚才我们不是在切磋的吗，我怎么会倒在这里”
哈哈，一拳你就倒下了，怎么会倒在这里，你就完全记不起来了？林锋笑着反问道。
听的林锋这话周围的一群人都目瞪口呆的他，谁都不知道到底是黄天太菜了还是林锋太强了。一般的人都愿意相信是黄天太菜了对于一个刚进来不久的新人怎么可能会一拳就把别人打倒呢，所以答案只有一个就是这个对手太菜了。
“要不我们两比比吧，你觉得如何”围观的人群里一个声音响起，从后面缓缓走出一个人，浓眉大眼的，肌肉也不怎么样，比林锋要稍微高一点，长的也不算出众。他走到林锋的面前，“怎么样，敢不，打的过我就算你厉害”
好呀，奉陪。林锋古井无波的双眼看着那人说道；三分钟，然后做了个手势。
估计那人被林锋的狂妄激怒了他举起双手护在头前对着林锋跑去。林锋一个侧闪躲过然后顺势一脚踢在那人的踝关节处，被这一腿踢的那人单脚短暂的跪下后又迅速的起身。一个跨步冲向林锋对着他一拳打了过去，林锋倒也平静，立即蹲身一拳击打在那人的腹部然后一拳打在那人的肋骨处。
那人退了几步不敢像之前那样轻敌了，他迈着步子小心翼翼的前行着。看这架势林锋知道他想要出腿，果然那人一个扫腿扫向林锋的左肋，林锋丝毫没有给他的机会，正当他刚起腿时林锋比他更快一腿已经先扫出扫向了他的左腿。
“啪”
那人应声倒地，林锋注视着他伸出一只手向他做了个手势示意他再来，那人猛的一砸地板从地上爬起来。在这么多人面前被一个进来还不到两个月的师弟打的这样实在是让他脸上无光，他起身向着林锋冲去，拳头像狂风暴雨似的对着他猛的砸了过去，林锋一边躲闪着一边寻找着反击的机会。
来啊，胆小鬼，你不是很厉害吗，这样算个鸟呀，有本事就不要躲呀让我把你揍扁。那人朝着林锋嘶吼着声音很是愤怒。
孙石不要怒，要冷静，冷静发挥。围观中有人出声指导着那人，林锋这才知道原来这人叫孙石，怎么听起来这么像孙子呢。
孙石朝着林锋就是两拳加一腿，林锋一个后仰躲过他这一腿然后顺势一脚踢在了孙石的关节处，孙石一个不稳倒向林锋这边，林锋见他头部防守空档很大果断的出拳拳势迅猛有力打在了孙石的头部，受此一击孙石向一侧倒了过去，躺在地上一动不动，像只死猪似的。
林锋算了一下时间两分四十秒，又是KO结束了比赛。
怎么回事？一个熟悉的声音从人群外面传了过来，来人正是胡桑，他看了看扒在地上的孙石然后看了看林锋“怎么回事”
胡桑给林锋的感觉还是很不错的，当初刚来的第一天胡桑还教导过他呢。“嗯，是这样的，孙石师兄找我切磋结果被我给KO了”
听了林锋这话胡桑看了看周围的人显然他有点不相信林锋能把孙石KO，果然他看到周围的人对他点头这才让他不得不相信。
哈哈，你小子也进步太大了吧，孙石也算是个人物你能把他KO说明你越来越不简单了，这个月的擂台赛希望我两打一场，好吧，继续训练。都散了！胡桑说道。
众人散了后，黄天看林锋的那眼神就跟看怪物似的，他无论如何也不敢相信林锋会突然变的这么厉害，自己连出招的机会都没有就被他打晕了，连孙石也被KO了。“林锋，我说你小子是怎么训练的？怎么速度那么快！我都没有看清楚就倒下了”
我叫你按照我说的方法来训练你不信，想知道的话以后每天都要按照我说的来训练就好了！林锋现在觉得很有成就感，他发现黄天也开始崇拜自己了。
好好，我听你的，你先教教我吧，黄天很迫不急待的说道。
好吧，单手打沙包打一千下，然后在换另一只手打沙包打一千下。两只手反复的换着打，记住，每一拳都要用力，收回来时要放松。
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