?凌天寒有些不甘的说道，就教一点点行吗？绝对不行，陈落漄不假思索道，不过我可以指点你怎么磨练，保证跟功法一样重要。怎么说？凌天寒很是期待的道。很简单其重点还是打磨根基，也就是磨练筋骨。这样吧，我跟你讲一下关于立基境的奥秘，立基顾名思义，就是修炼人的根基，而人的根基就是身体所以便有了种种打磨筋骨之法，我给你的那本便是其中一种比较简略的，其实打磨筋骨说白了就是用各种方法将身体磨练的适合修行，并不需要一定按照什么方法，所谓立基境的功法其实也就是多了一个真气的修炼，利用真气扩展体内经脉的韧性。
有了真气的修炼只是让身体磨练变得简单，实际效果并不比单纯的磨练身体来的好，甚至于有些地方还略显不足，因为加上了真气的滋养身体很容易就达到磨练的目的，但缺乏了磨练的大部分过程，跟你说直白一点，也就是少了长久打磨身体给人带来的坚强的意志，还有就是用真气打磨只是从内部滋养经腑，并不如从外部长期打磨身体给身体带来的好处多。我这样说你明白了吗。凌天寒若有所思问道，那应该怎么磨练才能达到最好的效果？陈落漄沉思了一会回道，不断地刷新自己身体的极限，不过过程很痛苦。我不怕痛苦只要变强凌天寒如是说道。你为什么要变强？我想要守护我想要守护的人。我想要这天地因我而变，我要这后世所有人都能记住我凌天寒的名字，凌天寒此刻双目望天眼神中充满对未来的憧憬与渴望但表情很是坚定。
陈落漄看着在他眼里还是个孩子的凌天寒，发现自己原来一直都没有看懂这个少年，此刻这个少年在自己眼里已经不再那么弱小，因为他已经有了一颗坚定的强者之心。想了一会说道，天寒啊，有一颗强者之心是好事，但不要给自己过于不切实际的目标，这样会让你的心境保持不了平和清静，这样会对你以后的修炼造成障碍。此时陈落漄已经不叫凌天寒小兄弟了，连他自己可能都没有发现在不知不觉中已经将凌天寒放到与自己等同的位置。
凌天寒感激的看向陈落漄满怀诚恳的说道，谢谢你陈大哥，谢谢你告诉我这么多，我知道该怎么做，饭要一口一口吃这个我懂，我会一步一步的努力前行的。陈落漄神情复杂的看着凌天寒，心里都有些忍不住的要翘起大拇指，有理想有目标，不骄不躁，实在是一个优秀的连他自己都忍不住嫉妒的少年，想着自己当初要是有这份心性也不会一直困在凝魄巅峰三年不得寸进，被罚的来监督外门考核了，虽然这差事对自己感悟人生有些好处但终归是处罚。过了一会开口道，既然这些你都有数那大哥就不多说什么，只能告诉你做什么事一定要坚守自己的本心，按照自己本心去行事。还有大哥跟你说一种能更好突破极限的方法，你每天起早去瀑布利领用瀑布的冲击力去磨练筋骨，到你适应瀑布冲击力的时候可以在瀑布下由简入深练习一些基础的拳法腿法之类的东西。陈大哥，你为什么对我这么照顾凌天寒感激的看着陈落漄如是说道。哈哈，我陈落漄就喜欢你这种年纪轻轻却有一颗坚定的强者之心的人，说不定以后大哥会经常麻烦你，希望你倒时别嫌大哥烦就好了，说完还笑个不停。凌天寒满面诚恳的说道，以后大哥若有事尽管来找天寒，天寒定不推脱。陈落漄哈哈一笑，行了天寒，大哥随便说说的。
请大哥记得这是天寒的承诺。哦，对了，天寒你应该还不会什么拳脚功法吧。陈落漄岔开话题道。以前在村子里练习过一些简单的，不过都不算什么功法，就是长辈经常上山打猎与野兽搏斗的一些简单的拳法技巧，凌天寒如是说道。嗯，本来大哥今天就可以教你一套拳法的，奈何现在身上有伤。改天再传你把。大哥你还是先把伤养好再说吧，时候不早了我该走了一会还要去磨练呢，凌天寒如是道。嗯，你去吧，记得好生磨练尽量的越过极限，这样会让你的潜力慢慢的增大。嗯谢谢大哥今天的指点，你就好好养伤吧，我要走了，说着拿起水桶就往回走。
回到房间之后简单的吃了点东西，就向着昨天的小树林走去。不多时便能听到，佟，佟，佟的响动，天色不知不觉暗了下来。凌天寒躺在地上，没有像昨天看着那么凄惨，只是额头上的汗水告诉人们他很努力。此时凌天寒躺在地上心里想到我的极限是什么呢，今天有两次都快坚持不住的时候眉心处都会涌出一股热流传遍全身，令他能继续坚持，不知道这算不算超越了极限，心里满是疑惑。想了一会便不去想它，反正这个事情不受自己控制。完了之后，见天已经完全黑了，便起身往住处走去。
等回到住处后清洗了一下身上的汗水，便倒在床上沉沉睡去。快到清晨的时候做了个很奇怪的梦，梦倒有人在他脑海里面说一些稀奇古怪听不懂的东西，时不时还看到一些，血淋淋的画面，有尸骨成山血流遍野一人独活的场景，也有一人独对几头看起来巨大到顶天立地的巨兽的可怖打斗。也有鸟语花香的世外桃源，一个人盘膝而坐，双目紧闭，突然一只巨爪透过天幕而降，画面到这里便轰然破碎，惊得凌天寒在睡梦中坐立而起，醒了过来，此时凌天寒双目笔直看向墙壁，像是再回想什么。过了一会晃了晃头，走下床洗了把脸，去后厨房弄了点吃的，这会天才刚亮，想着赶紧下山，去瀑布那磨练，想着便快速的左手拿起桶右手还拿着大饼，一边飞奔的下山一边吃着大饼。很快便到了瀑布旁，这次用了一个多时辰比昨天快了将近一倍。
将桶放到一旁褪掉上衣便往瀑布下走去，走到瀑布落水的大石台下慢慢的走了上去噗，噗·····百十个呼吸时间凌天寒直觉浑身都要散架一般，在这高近千米的水流下别说练拳了就连动一下都觉几乎不可能，轰一大波水流直接将凌天寒劈下石台，直接劈出好几米才。凌天寒跪伏在水里缓缓站直了身子。眼中有种近乎偏执的疯狂一步一步的继续向着石台上走去，这次有了上次的经验，坚持的时间久了些不过一炷香的时间又被轰下石台，这次差点在躺在水里站不起来，这时脑海里的玉坠又开始发威，暖流瞬间游遍全身，带来一股新生的力量。凌天寒红着双眼一次又一次的向着瀑布挑战，如此循环往复。过了午时一大帮少年从山上来到瀑布旁看着站立石台之上顶着从天而降的瀑布水的冲击。都是一个嘴巴张的可以进去鸡蛋的摸样，陆凡看着凌天寒大呼道，天寒哥你这是干嘛呢？看起来挺好玩了，我也上来了。说完快速的脱掉衣衫，迅速的走上石台，上去一个不小心便被瀑布水直接打出两三米。不甘心的喊道，搞什么啊，我就不信我站不住。说着又走上石台，这次没有上次那么毛躁，小心翼翼站到凌天寒身旁，准备说什么还没张开嘴，便又被轰了下去。这次没有继续上去，而是说道，天寒哥你真牛说着还翘起大拇指。说完从瀑布下走了去。刚上去没多久就看到凌天寒也被轰下石台，这时陆凡心里感觉有种不知所谓的舒服，似乎凌天寒从上面被轰下来使得他心理更平衡一般。晃了晃脑袋，把这种想法甩了出去，只是他不知道在他来之前凌天寒已经坚持了很久了。凌天寒此时才开口道，你们下来了，陆凡还未开口，那王志便率先开口道，是啊，不过天寒哥还是你厉害啊早早的都来了还在瀑布下冲了个澡。冲了个澡！凌天寒摸了摸鼻子没有说话。此时陆凡开口道，天寒哥你是不是在瀑布下练习什么。我在磨练筋骨，你没事也多磨练磨练对你有很大的好处，凌天寒笑了一下道。
说完找了个地方坐下休息。陆凡呵呵一笑，天寒哥我可没你那毅力我还是慢慢混着，有时间了磨练磨练。凌天寒摇了摇头便不再言语。
少年们陆续打完水，各自休息了一会，都慢慢上山去了。陆凡与王志临走时叫了一声凌天寒让跟他们一起上山，凌天寒摇头示意他们先走。等少年们都上去之后，凌天寒又开始了瀑布的挑战。
等到时候不早该上山的时候才停止，快步提起桶向山顶走去，到山顶向陈落漄打了个招呼便回到住处，休息了一会又去小树林里磨练。
就这样日复一日一年很快便将要过去。在这一年中陈落漄传了一套拳法，供他在瀑布下演练。在这样高强度的磨练之下很快一年时间便到了。陆凡他们看起来也精壮了不少。但这一年收获最大还是凌天寒，如今的凌天寒，在玉坠释放的神奇暖流与持续高强度的磨练之下，单手举起巨石轻而易举，整个人犹如一头人形蛮兽。
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